Zitat von janne.partikel
Was es alles gibt. Du siehst das ganz falsch, denn hier geht es ja nicht um hungernde, sondern zu dicke Menschen.
Wenn man an etwas glaubt, dann hilft es auch und alles andere ist eh egal.
@Pendler
Was auch immer man isst, ist es zuviel werden die meisten Menschen dick.
Das hat einfach was mit dem Kalorienbedarf und der Verstoffwechslung zu tun.
Wenn Du einen Beruf mit wenig Bewegung hast, aber isst wie ein Bauarbeiter nimmst Du zu. Total normal.
Warum isst Du nicht einfach weniger, klassisches FDH, bis dein Gewicht im normalen Bereich ist?
Dazu gibt es sicherlich genug kalorienarme Dinge wie Obst und Gemüse, die man zwischendurch essen kann. Dann kannst Du natürlich zwischendurch auch Lichtnahrung konsumieren.
