Trennung-Lektüre

[zoey]

aus gegebenem anlass, ihr lieben...

was für lektüre hat euch weitergeholfen, nach einer schweren trennung?
euch wieder aufgebaut?
ich verliere grad den boden unter den füßen und brauche unbedingt (unter anderem) bücher, die mich wieder aufbauen...

danke euch

[kukuschka]

Ein Klassiker in dem Bereich ist wohl Doris Wolf "Wenn der Partner geht". Ich selbst habe es nicht gelesen, habe aber von mehreren Freundinnen gehört, dass es ihnen gut bei der Verarbeitung geholfen hat. Ich kenne andere Bücher von Doris Wolf, und sie schreibt wirklich sehr einfühlsam, sehr auf den Punkt und mit großer Sachkenntnis.

Fühl Dich mal virtuell gedrückt, alles Liebe!

[Rosi]

Zeruya Shalev: Liebesleben oder späte Familie. Für mich eine Reise ins Innere, um Hintergründe, Gründe für die Trennung und Gründe dafür, warum man sich ursprünglich mal diesen Partner aussuchte, zu erfahren. In meiner schwersten Zeit haben mir diese Bücher sehr viel gegeben. Ansonsten müßte ich vielleicht Dein Thema kennen. Wer hat hier wen verlassen? Aus welchen Gründen? War es eine glückliche Beziehung? usw. Meine letzte Trennung ging mir wirklich sehr an die Substanz und hat mich mein ganzes bisheriges Leben in Frage stellen lassen. Insofern konnte ich mit typischen "Groschenromanen" oder emanzipatorischen "Jetzt- erst- recht- Sachen" gar nix anfangen.

Alles Liebe auch von mir! Du hast es vielleicht schon einhundert mal gehört, aber ich sag es einfach nochmal: Der Schmerz geht vorbei und in der Regel sind es die Krisen, die Dich weiter bringen, Dir selbst näher bringen und reifer werden lassen. Vor anderthalb Jahren dachte ich auch, ich müßte sterben und dass ich diesen Schmerz niemals "unbeschadet" überstehen kann. Und *trommelwirbel*: Ich bin heute so glücklich, wie noch nie zuvor! Das hätte ich niemals geglaubt, hätte mir das jemand vor anderthalb Jahren gesagt. Erst durch diese Krise wurde mein jetziges Glück möglich und ich weiß dieses Glück auch erst durch die Krise wirklich zu schätzen.

[shirl69]

Ich mag die Bücher von Greg Behrendt. Ist zwar der typisch amerikanische Schreibstil, aber wenn man sich nicht weiter im Elend suhlen möchte, sondern "eine kick in die Arsch" will, um nach vorne blicken zu können, dann gibt es dort Unterstützung:

http://www.amazon.de/Nein-k%C3%B6nnt...6919924&sr=8-2

http://www.amazon.de/einfach-Frauen-..._bxgy_b_text_b

Ich wünsche Dir viel Kraft!!!

LG, shirl.

[zoey]

Erstmal vielen, vielen, vielen lieben Dank für eure Worte, selbst wenn man es oft hört, tut es in solchen Momenten wirklich gut
Die beiden Bücher von shirl klingen einfach nur perfekt. Das ist glaube ich grade was ich brauche, ich gehe nämlich mit ziemlich viel Wut aus dieser "Beziehung".
Rosi, dass ich das Wort Beziehung in Anführungsstriche gesetzt habe, sagt eigentlich schon einiges darüber aus.
Schwierig, das in ein paar Sätze zu packen... kurz gesagt - Für ihn war es schon lange nicht mehr mehr als eine so genannte 'Fickbeziehung', ich habe mir eingeredet da sei mehr und mich total reingehängt.
Mir lag so viel daran, wir sind so gute Freunde, aber er ist halt... gestört, um es mal so zu sagen Kann keine emotionale Bindung eingehen, aber ich habe eben die ganze Zeit gehofft... Die Aussprache war für mich mehr als schockierend, weil er mir klipp und klar gesagt hat, was ich die ganze Zeit gefürchtet habe - dass da von seiner Seite nichts ist, was über Freundschaft und *** hinaus geht.
Dabei sollte man erwähnen, dass wir beide eigentlich recht "nüchterne" Menschen sind... ich bin auch nicht so, dass ich gerne über große Gefühle rede und das ist auch nicht mein Ding, aber so viel Kälte habe ich selten erlebt.
Immoment geht es mir noch erschreckend gut, aber der "Entzug" (wir waren 3 1/2 Jahre zusammen) wird, glaube ich, noch hart...
Ich danke euch für noch mehr Lese-Tips!!

[Isis]

http://www.amazon.de/Wenn-verletzt-k...6926442&sr=8-1

Ich muss sagen, es ist einiges gutes dabei, einiges andere ist mir zu abgedreht aber vielleicht ist es ja etwas für Dich.

[Neppi]

Hi,

mir ging es vor ein paar Monaten ähnlich....
ich habe zufällig einen sehr schönen Spruch gelesen, ich finde, der hat was:

"Manchmal kämpfen wir vergebens und müssen uns gedanklich von Täumen trennen, um neue Ziele und neues Glück zu finden"

Kopf hoch!

LG
Neppi

[Exuser 25]

Hallo du Arme,

ich war ja selbst erst in der Situation Sehr geholfen haben mir diese Bücher, weil sie mir geholfen haben, meine Verhaltensmuster zu erkennen und (hoffe ich) zu durchbrechen.

http://www.amazon.de/Wenn-Frauen-seh...6929103&sr=8-1

http://www.amazon.de/Emotionale-Erpr...6929123&sr=1-1

[Rosi]

Hallo Zoey, ohje, das klingt ja beschissen. Ich hatte auch eine Beziehung mit einem Gestörten hinter mir. Fettchen´s Vorschläge sind super! Habe ich auch beide Bücher gelesen. Vor allem das erste Buch hat mir auch einiges aufgezeigt. Aber wenn Du Dich ausgenutzt fühlst und oder sogar emotional abhängig warst und noch in der Wutphase bist und erst noch einiges verstehen willst, wäre vielleicht noch "Masken der Niedertracht" was für Dich.

[deelite]

mir hat dieses Buch sehr geholfen, ich hab es aber auch wirklich systematisch durchgeackert und viel davon kann man auch für den Alltag mitnehmen.
Ist kein Psycho-Gelaber (sorry, aber sowas mag ich gar nicht und es hilft mir nicht), sondern handfeste Übungen, wie man sein Leben wieder in den Griff kriegt:

http://www.zeitzuleben.de/buch/famil...tner-geht.html