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skulptur13
Hallo Ihr Lieben,
erst einmal vielen Dank für Eure Nachrichten.
ich mache das seit 5 Tagen, denn ich habe in den 2 Jahren mehr als einige Versuche abzunehmen gestartet und dann natürlich mit Heisshungerattacken vernichtet. Ja klar habe ich auch Angst wegen JoJoeffekt, aber ich habe in den 2 Jahren von Grösse 34/36 auf 38/40 aufgestockt und ich möchte in meine Klamotten sooo gerne wieder rein.. Ich habe es noch nie mit WW probiert, ausgedruckt habe ich mir die Tabellen aber schon mal.. Mal sehen wie lange ich durchhalte.. Ich habe einen Stepper, der sich bestimmt wieder freut, wenn ich mal ihn heraushole aus der Vergessenheit und so kann man ja auch TV schauen :-) Ich versuche auch langsam zu essen und koche mir auch Pellkartoffeln, um dann so de Hunger zu überbrücken. Ich weiß, daß Kartoffeln, Reis und Nudeln zu den Kohlenhydraten gehören, die man nicht essen sollte, weil sie sich in Fett verwandeln, doer? Gestern allerdings im TV bei Sat1 Frühstücksfernsehen hat eine Ernährungsberaterin gesagt, daß sie in 2 grosse Abnehmtypen einteilt: Den Bauchtyp (meistens der Mann) und den Po-Typ, also die Frau und ihre wie auch meine Problemzone. Sie sagte, daß die Po-Typen durchaus Kohelnhydrate zu sich nehmen dürfen und vor allem kleine Portionen, aber safür öfter am Tag essen sollen, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Sie war auch der Ansicht, daß vorgeschlagene fertige Diätpläne scheitern, weil sie eben nicht auf jeden Figurtyp abgestimmt sind und jeder sollte wissen womit er am besten fährt. So entstand mein Entschluss alles aufzuschreiben, was ich esse, damit ich dann ein schlechtes Gewissen bekommen, wenn ich einen Schokoriegel aufschreibe etc.. Ich versuche mich selbst auszutricksen, allerdings weiß ich nicht wie lange ich das durchhalte, wenn ich die Versuchungen vor meinen Augen habe. Dass man sich aber während der Diät schlapp fühlt, das kann ich auch bestätigen. Ich habe auch ein Buch namens "Nudeln machen schlank", und dann müßte ich eben rund um die Uhr 4 Wochen lang nur Nudelgericht essen.. vielleicht ist es die Lösung?? Na ja, ich weiß es nicht.. Ich denke nach den 2 Jahren futtern wird es bei mir sowieso lange dauern bis die Waage sich bewegt, weil der Körper den Stoffwechsel vielleicht dann ändern.. Es wird auf jeden Fall ein Kampf.. ich werde mir jetzt noch Broccoli dämpfen und dann hoffe ich, daß Hunger erst mal weg ist.. Kaffe kann auch für ne 1/2 std ein guter Sattmacher sein ..
VG an alle
skulptur13