Wer ist grade noch am Abnehmen?

[Adriana1987]

Ich würde auch gerne wieder anfangen.
Mache mir aber gerade gedanken wie, also einfach weniger essen, oder gesünder.... denn viel sport kann ich nicht machen. Ich habe nämlich einen Hauptjob+Nebenjob, und da fehlt die Zeit um sport zu machen, aber mein nebenjob bringt mich auch immer zum schwitzen, also daher.
Ich würde gerne ab nächsten Montag, da wiege ich mich dann auch.

[vivian]

Einfach weniger essen bringt bei mir gar nichts. Ich brauche einen strengen und festgelegten Plan, sont pack ich das sowieso nicht.
Mit dem Druck des Hochzeitstermins im Genick habe ich das gut hinbekommen, ohne den Druck wird es mir sicher wieder viel schwerer fallen. Na, mal sehen.

[sandra77]

Ich habe bis letzten Winter gute 15 Kg abgenommen. Und leider 7 wieder drauf bekommen im letzten Jahr.*schäm*
Ich habe letzte Woche wieder angefangen. Ich koche bewußter und esse nicht mehr so viel zwischendrin. Also drei feste Mahlzeiten.
Sport mache ich im Moment keinen, aber das folgt noch.
Ich wiege mich jeden Freitag. Ganz strikt nur einmal in der Woche.

[Schnurpsel]

Marla, ich mach WW auch auf eigene Faust, also das online Programm. Auf solche Treffen habe ich irgendwie keine Lust

Vivian, wie sah denn dein Diätplan aus? 12kg sind ja doch schon ne Menge!

[skulptur13]

Ich muss auch noch 8 kg abnehmen, um zu meinem Wunschgewicht zu kommen, denn seit 2 Jahren trage ich nur dieselben Sachen, die mir noch passen und der Rest von "damals" ist sehr schön und kann im Moment von mir nicht getragen werden:-( Das muss sich ändern, ich werde mir nämlich keine neuen Sachen kaufen, basta .. Also ziehe ich es seit 5 Tagen durch, daß ich bewußt alles aufschreibe was ich esse und versuche immer mich mit Salat 2 Mal am Tag mit Obst zwischendurch über Wasser zu halten, abends kommt dann noch ein Joghurt light, damit ich nicht soo leide.. denn Hungergefühl habe ich soooo sehr, daß ich manchmal kaum aushalten kann. Schlimm ist auch, wenn mein Partner nach Hause von der Arbeit kommt und sich dann schön eine leckere Pizza in den Ofen schiebt oder Nudeln macht oder auf jeden Fall leckere Butterbrote.. Da würde ich am liebsten raus und spazieren gehen um das niht zu sehen.. ich muss wirklich an meine Grenzen der Disziplin gehen, um da nicht mtzuessen.. So what.. Ich kämpfe weiter.. falls jemand von Euch den Supermegatip hat, gerne willkommen :-)

Vg an alle Abnehmwilligen
skulptur13

[Blondie1]

Also ziehe ich es seit 5 Tagen durch, daß ich bewußt alles aufschreibe was ich esse und versuche immer mich mit Salat 2 Mal am Tag mit Obst zwischendurch über Wasser zu halten, abends kommt dann noch ein Joghurt light, damit ich nicht soo leide.. denn Hungergefühl habe ich soooo sehr, daß ich manchmal kaum aushalten kann. skulptur13

@Skulptur,
ich finde es echt schade daß du auf diese Art versuchst Gewicht zu verlieren. Da gäb's sicher gesündere (und abwechslungsreichere Varianten), wo du mehr essen kannst und nicht Hunger leiden musst. Und wenn du dir jede Art von Genuß versagst, bekommst du irgendwann Heißhunger, der dann nur schwer zu kontrollieren ist. Es gibt heutzutage schon wirklich gute Abnehmprogramme wo man in Kombination mit Bewegung Gewicht abbauen kann ohne allzuviel zu "leiden".

LG
Blondie

[vivian]

Skulptur, wie lange willst du das denn so streng durchziehen?
Und hast du gar keine Angst vor einem gewaltigen Jo-Jo-Effekt bei dieser Art Diät?

.... ich würde verhungern dabei, aber das ist ein anderes Thema.

[evaluna]

Hallo Mädels

Ich habe vor Jahren auch mit WW 9 kg abgenommen und dann wieder mehr als das zugenommen (bis zu einem Gewicht von ... sag ich lieber nicht).
In den letzten Monaten wieder auf 73 abgenommen, jetzt aktuell 76 kg und ich möchte auf jeden Fall unter 70 kg kommen.

Mich nervt das Klamotten-Einkaufen. Man findet nichts schickes in Grösse 44.

Diesmal ohne WW, das ist mir zu kompliziert. Damals war ich viel zu Hause und konnte jeden Tag kochen.
Ich lasse jeglichen Zucker weg (ausser im Frühstückstee oder Kaffee). Keine Fertigprodukte (esse ich sowieso nie), Kohnehydrate nur zum Frühstück (Vollkorn) und Mittags (VK-Nudeln , Vollreis etc mit viel Gemüse) und abends die letzte Mahlzeit vor 18 Uhr - wenn geht keine Kohlehydrate mehr.

Und wenn möglich nur essen, wenn ich Hunger habe.

Und das ungefähr die nächsten 40 Jahre durchhalten

lg evaluna

[Exuser65]

@skulptur: Salat, Obst, Joghurt light ist das einzige, was du isst?? Oder was kommt noch dazu?

Ich habe von der Schwangerschaft noch 7 kg übrig, die ich auch gern wieder loswerden würde. Vor 1,5 Jahren habe ich mal mit WW recht fix und leicht ein paar Kilo verloren - ebenfalls auf eigene Faust. Das werde ich jetzt wieder machen. Heute habe ich noch Kuchen gebacken . Aber wenn der weg ist, geht es los. Ein wenig habe ich in den letzten Tagen auch schon so drauf geachtet: Statt Twix gab es Corny free und mittags nur einen großen Salat mit Mozzarella. Für heute Abend ist Fisch mit Paprikagemüse und Reis geplant.

Ich hoffe, bis zum Frühsommer die Kilos wieder los zu sein. Gegen den Schwabbel werde ich jetzt bei etwas humaneren Temperatur Kinderwagenwalken machen und im Februar wieder ins Fitnessstudio gehen und langsam mit dem Crosstrainer starten...

lg
Struppi

[Schnurpsel]

Zum Thema Nudeln möcht ich noch anmerken: Ich liiiiieeebe Nudeln und ich finde WW deshalb so gut, weil dort Nudeln nicht verteufelt werden. Im Gegenteil. Nudeln gehört zu den 18 Sattmachern, heißt ich darf davon soviel essen bis ich satt bin für einen fixen Points-Wert. Genau das richtige für mich! Aber seit WW esse ich im Verhältnis gesehen trotzdem weniger Nudeln als früher. Jetzt gibts auch viel öfter wieder Kartoffeln, Reis und viel, viel, viel Gemüse und Obst.