Hallo Zusammen,

ich würde gern meine Ernährung umstellen und suche Buchtipps über gesunde Ernährung. Könnt Ihr da was empfehlen?

Meine Anforderungen wären:

- schnell zuzubereiten
- keine "exotischen" Zutaten, die man in 5 verschiedenen Läden zusammensuchen muss
- da ich zwei kleine Kinder habe, wäre es schön, wenn es auch kindertaugliche Rezepte
wären
- hätte nichts dagegen das ein oder andere überflüssige Pfund loszuwerden, sollte aber nicht unbedingt ein Diätbuch sein

Viele liebe Grüße

Noelle