Ernährungsumstellung

[Dany]

Kennt jemand im Netz eine Seite, auf der man sich kostenlos einen Ernährungsplan erstellen lassen kann?

So etwas müsste es doch eigentlich geben,oder

Ich meine dabei aber einen individuellen Plan.

Hab zwar schon Seiten gefunden,die den täglichen Kcal Bedarf ausrechnen aber mir geht es auch um den passenden Ernährungsplan.

Ach so...Zielsetzung:

Abnehmen

[hibernating]

Kostenlos ist wohl schwierig, denn wer arbeitet ohne Entgelt.

Hier kannst du dir wohl selbst etwas zusammenstellen
http://www.ernaehrungsplan-kostenlos.de/

[Miss Buffington]

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/s...4-b7cc0a3cb80c

Der Nestlé Ernährungscoach ist kostenlos.
Da gibt es einen Ernährungs- und Bewegungsplan, Ernährungstagebücher, Ziele kann man festschreiben. Man wird per Mail begleitet,...
Ich empfinde es als nette Sache und nein (!) es wird nicht empfohlen:

Frühstück
Nestle Flakes
Mittag
Maggi Produkte
Abends
Maggi Produkte

Is wirklich gut gemacht.