Wie viel trinkt ihr am Tag?

[Schnurpsel]

Was meint ihr, unterstützt viel trinken auch beim abnehmen??

Ich kann das def. bejahen. Wasser regt den Stoffwechsel außerdem an. habe letztes gelesen, dass der Stoffwechsel erst ab einer Trinkmenge von 2 Liter auf 100% läuft. Obs stimmt kann ich nicht sagen, aber bei mir ist es halt definitiv so, dass ich besser abnehme, wenn ich eine gewisse Menge trinke!

[Valkyrie]

Also ich trinke mindesten 3 Liter und muss auch sagen, dass ich sehr viel Durst habe. Ich hab schonmal vermutet, dass ich vielleicht Zucker habe, weil ich solchen Durst habe, das wurde beim Arzt aber untersucht. Am liebsten trinke ich stilles Wasser (mal billiges aus dem Discounter, aber auch gerne mal Gerolsteiner wegen dem Magnesium), 2-3 Taschen Kaffee am Tag, meisten 1 Glas O-Saft zum Frühstück und selten ma Limo oder Cola.
Ich denke, ich hab schon immer viel getrunken. Aber einiges hab ich mir auch angewöhnt, da ich vor 4-5 Jahren extrem mit Blasenentzündungen zu tun hatte. Da könnten es schonmal 6 Liter werden und ich 30 mal am Tag auf Klo gestapft Ich merke es heute direkt, wenn ich zu wenig getrunken habe. Entweder ich krieg Migräne oder meine Blase tut weh. Habt ihr auch so extremen Durst direkt nach dem Aufstehen? Da muss ich schon die erste Flasche Wasser trinken, sonst bin ich verdurstet.

[Andrea72]

mindestens 2 Liter

[blubber]

Also ich trinke mindesten 3 Liter und muss auch sagen, dass ich sehr viel Durst habe. Ich hab schonmal vermutet, dass ich vielleicht Zucker habe, weil ich solchen Durst habe, das wurde beim Arzt aber untersucht. Am liebsten trinke ich stilles Wasser (mal billiges aus dem Discounter, aber auch gerne mal Gerolsteiner wegen dem Magnesium), 2-3 Taschen Kaffee am Tag, meisten 1 Glas O-Saft zum Frühstück und selten ma Limo oder Cola.
Ich denke, ich hab schon immer viel getrunken. Aber einiges hab ich mir auch angewöhnt, da ich vor 4-5 Jahren extrem mit Blasenentzündungen zu tun hatte. Da könnten es schonmal 6 Liter werden und ich 30 mal am Tag auf Klo gestapft Ich merke es heute direkt, wenn ich zu wenig getrunken habe. Entweder ich krieg Migräne oder meine Blase tut weh. Habt ihr auch so extremen Durst direkt nach dem Aufstehen? Da muss ich schon die erste Flasche Wasser trinken, sonst bin ich verdurstet.

ich kann Valkyries Beitrag genau so unterschreiben, nur dass ich statt Kaffee Tee trinke und mein Lieblingswasser Contrex ist
Ich wache morgens aber auch total ausgetrocknet auf und habe auch schon zig Zuckertests gemacht.
Man kann sich trinken wirklich "antrainieren", in meiner Familie bin ich nämlich die einzige, die soviel trinkt - ich habe irgendwann mal gelesen (in der Pubertät war ich auf dem Gesundheitstrip), dass man viel trinken soll - seitdem hatte ich immer und überall Wasser dabei und ich bin regelrecht süchtig danach

[Astrid]

Zwei Liter stilles Wasser schaffe ich immer, dazu kommen 2-3 Tassen Kaffee über den Tag verteilt, ein Glas O-Saft zum Frühstück. Ab und zu kommt noch ein Tasse Kräutertee hin.

[Joelle]

Und Kaffee entzieht dem Körper ja zusätlich auch noch Wasser..

Totaler Quatsch, ein Ammenmärchen, und mit Gegenstudien belegt.

[Honululu]

Ich trinke bestimmt mindestens 2 l stilles Wasser am Tag, dazu noch ein paar Tassen Tee und zwei große Tassen Milchkaffee, Alkohol nur gaaanz selten

[Frauke]

Totaler Quatsch, ein Ammenmärchen, und mit Gegenstudien belegt.

Hmm, okay, dann bin ich mal wieder nicht auf dem neusten Stand!

Aber zu der eigentlichen Trinkmenge zählt es auch nicht, oder??
Schimpfe nämlich mit meiner Mama immer...

[Joelle]

Imho ist das genau wie normales Wasser.
Kaffee soll ja sehr gut für den Darm sein.Nur Kaffee würde ich jetzt auch nicht empfehlen, aber wenn man noch zusätzlich Wasser trinkt ist es völlig ok.

[Schnurpsel]

Also laut WW darf man sich koffeinhaltige Getränke bis zu einer Menge von 500ml (korrigiert mich, wenn ich mich da täusche) als ganz normale Trinkmenge anrechnen.

An die Stille-Wasser-Fraktion: Warum trinkt ihr nur stilles Wasser? Mir ist das irgendwie zu fad auf Dauer...
Habe übrigens gelesen Kohlensäure ist gut für die Verdauung, das Nervensystem und die Durchblutung (glaub bei Stiftung Warentest war das?).

Eine interessante Seite rund ums Thema Wasser: www.mineralwasser.com