Wie viel trinkt ihr am Tag?

[Frauke]

Und was kann eigentlich passieren wenn man ständig zu wenig trinkt?

Ich muss zugeben das ich wirklich immer zu wenig trinke..
Heute waren es 2 Tassen Capu und n Glas Cola...
Meine Ma trinkt sogar am ganzen tag NUR Kaffee...

Wie viel trinkt ihr am Tag?
Habt ihr auch Probleme mit dem trinken?
Was glaubt ihr kann passieren wenn man immer zu wenig trinkt?

[ulli]

Hallo!

Ich trinke eine ganze Menge, ein bis zwei Gläser fettarme Milch + mindestens 2, eher 3 l stilles Wasser, ein Actimel, einen Obst und Gemüse Drink (zählt wie Milch zwar nicht wirklich zu den Getränken, aber ist flüssig ) und ab und an auch mal einen Milchkaffee oder eine Dose Red Bull.

Trinken ist für mich gar kein Problem, ich habe auch immer ein Fläschchen Wasser dabei.

Zwei Cappu und eine Cola sind defintiv zu wenig. Überleg doch mal, was Du gern trinkst, evtl. Saftschorlen, Eistee? Ansonsten musst Du Dir einfach immer ein Glas oder eine Flasche Wasser vor die Nase stellen. Es gab doch auch so eine Art Trinkerinnerung?


LG und guten Durst!
Ulli

[Samoa]

Ich trinke auch eher zu wenig, 1 Liter ist aber auf alle Fälle. An guten Tagen sind es auch 2-3 Liter.
Milchkaffee gibt es 2 Tassen zum Frühstück und eine nach dem Mittagessen, ein Orangensaftschorle auch noch zum Frühstück.
Das sind dann auch schon 1 Liter *staun*.

Ansonsten zwischendurch Hahnenwasser, egal ob kalt oder lauwarm, manchmal auch einen Tee (Rooibush).

Eistee immer wieder tagsüber würde ich nicht unbedingt empfehlen, da doppelt schlecht für die Zähne (Zucker und Säure) .

[insomnia]

Ich trinke leider auch immer zu wenig, meist versuche ich es aufzuholen, wenn ich wieder zu Hause bin. Aber 1 bis 1,5 Liter schaffe ich schon. Ich trinke morgens auch immer gleich ne sehr große Tasse Tee. Ich trinke vorwiegend Tee, rutscht am besten. Cola nur mal am WE.

[Joelle]

Ich trinke locker 2-3 Liter.

[Veverena]

oh das würd ich gern können

bei mir sinds eher 2-3 liter kaffee

nee,quatsch aber eigentlich nur kaffee,abends mal ein halbes bis ganzes glas wasser...

manchmal schaffe ich ein paar tage eine 1,5 flasche wasser leer zu kriegen...aber leider bin ich zu inkonsequent...

[Samoa]

Ich trinke locker 2-3 Liter.

Bier und Wein zählt aber nicht .

[Joelle]

Bier und Wein zählt aber nicht .

Ok, dann trink ich nix.



Warum werde ich hier immer als Alki hingestellt?Ich trinke wirklich kaum was.

[Pete67]

ich glaube ich habe noch nicht mal nen Liter .

Morgens eine Tasse Kaffe, im Büro nochmal eine und eine 0,33 l Flasche Wasser, so um 18:00 nochmal eine Tasse Kaffe und vielleicht ein Glas Wasser....

Ich habe schon alles probiert, aber dadurch daß ich immer Stress habe, vergesse ich das trinken. Wenn ich dann wirklich mal durstig bin, dann ist es meistens schon zu spät und ich bin fast schon dehydriert - bin dann meisten schon ganz neben der Spur

lg, pete

[la tanja]

2 l Wasser, je nach dem 1 Glas Vollmilch, 2 Tassen Café Latte, je nach dem 1 - 2 Glaeser Wein.. so geht's bei mir meistens..