Ich überwind jetzt meinen inneren Schweinehund

[Svea]

... und gehe jetzt gleich zum Präventionskurs Rückentraining im Fitnesstudio... Würd ja viel lieber auf der Couch bleiben, hier surfen usw.
Hätte gern ein bißchen Lob und Anerkennung dafür von Euch!

Und jetzt im Ernst:
Hat jemand von Euch schon mal so einen Kurs gemacht? Bringt das was? Wird immerhin von der KK bezuschußt...

[Sophie]

Na dann, ich lob dich mal. Es wird dir gut tun.

[Padme]

Kein Problem, das kannst du haben. Alle Achtung und ein ganz großes Lob von mir. Ich müßte auch mal dringend meinen inneren Schweinehund überwinden.

[Svea]

Danke!

Puh, ich hab´s überstanden - und hab jetzt schon so was wie Muskelkater - wie soll das erst morgen werden?
Das war richtig flottes Muskeltraining - nix Gymnastik oder so...
Naja, heute hab ich da ja erstmal zur Probe mitgemacht - mal schauen, ob ich mich nächste Woche wieder überwinden kann

Von Euch hat noch niemand so ein Rückentraining mitgemacht?

[golightly]

Auch von mir erstmal ein Lob!

Doch, ich habe sowas schon gemacht, aber mir hat es nix gebracht ich habe zwei bandscheibenvorfälle und es zwischen den beiden gemacht... den zweiten hat es also nicht verhindert. Ich will dich dennoch nicht demotivieren.
Denn ich halte es trotzdem für eine gute Sache, du solltest es nur weitermachen ^^
Also nach dem Kurs ein paar Übungen in den Alltag einbauen

[mulle]

Ich hab auch schon so einen Präventionskurs gemacht. Mein Fitness Studio bietet eine ganze Menge solcher Kurse an. Und weil ich sowieso dort trainiere, nehme ich eigentlich immer an solchen Kursen teil- auch wenn meine KK nur einmal im Jahr die Kurse dann bezuschusst hat.
Mir hat das sehr viel gebracht, ich hatte ziemlich Ärger mit der Halswirbelsäule, und das ist viel besser geworden.

[la tanja]

Sehr gut Svea! Ich mache Rueckentraining mit der FitforFun Ruecken DVD - die ist auch anstrengend, man glaubt es kaum..