Hallo,

Seit einer Weile hab ich es geschafft, mich zu täglichen Situps aufzuraffen.

Dabei hab ich gemerkt, dass ich immer nur im oberen Bauchbereich (Höhe Magen) spüre, was getan zu haben. Weiter unten, wo die kleine Wampe ist, spür ich so gut wie gar nichts. Bin ich zu ungeduldig? Oder gibt es speziell für den unteren Bauchbereich eine effektivere Übung?

Liebe Grüße,
cassio