Abnehmen zum Frühlingsbeginn: Tipps und Tricks???

[Drosophila]

Ach ja, das leidige Thema Bei mir hilft nur Sport, Sport, Sport....ist habe schon seit Ewigkeiten das Problem, dass mein Grundumsatz (wodurch auch immer) wirklich grottig niedrig ist. Will heissen: weniger Essen hilft bei mir nicht, weil ich eh´schon sehr wenig esse. Da ist kaum Spielraum für eine Reduktion im gesunden Rahmen, Also: Grundumsatz erhöhen durch Erhöhung von Muskelmasse. Heisst bei mir seit 2 Wochen: konsequent jeden Tag 1-1,5 Std. Sport. Bisher nehme ich also eher fleissig zu statt ab - aber die Hosen sitzen wieder lockerer. Man darf sich halt nur nicht von der Waage irritieren lassen (ist aber schwer, ehrlichgesagt). Ich hoffe bald an den Punkt zu kommen, wo dann auch etwas Gewicht reduziert wird - aber bei der "Methode" muss man leider sehr geduldig sein...

LG
Droso

EDIT: Isis Zwei Doofe, ein Gedanke. Aber du hast vollkommen recht. Ein weiterer sehr angenehmer Nebeneffekt: ich habe erheblich weniger Menstruationsbeschwerden. Ich verstehe zwar nicht, wie das funktioniert (vielleicht kann das jemand hier erklären) aber es ist schon beeindruckend....