Ich arbeite seit kurzem in einer neuen Firma und es handelt sich um einen Job, wo man wirklich permanent nur am PC arbeitet und keine Bewegung hat. Jeden Abend, wenn ich nach Hause gehe, fühlen sich meine Beine total angeschwollen an, besonders in den Kniekehlen. Leider hört das nicht von alleine wieder auf, auch nicht, wenn ich nach der Arbeit noch ne Stunde walken geh. Momentan verschaffen mir nur Bürstenmassage, Wechselduschen und Tigerbalsam Linderung. Aber das kann ja auf die Dauer nicht so weitergehen! Während der Arbeit versuche ich schon, nicht immer in der gleichen Position zu sitzen und etwas die Beine u. Füsse zu bewegen. Was könnte man denn am effektivsten dagegen tun?