Ich selbst hab 15 Jahre geraucht, zwei Packungen am Tag waren durchaus drin...
Jeder Exraucher wird nun seinen Weg zum Nichtraucher als den einzig wahren ansehen - meiner war folgender und ja, ich denke es geht nicht anders
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Denn ich bin felsenfest davon überzeugt, dass man es WOLLEN muss, sonst kann man es auch gleich lassen. Ich kenne so viele Menschen, die halbherzig aufgehört haben, um Monate oder auch Jahre später wieder anzufangen. Und ich sehe auch ehrlich gesagt keine Sinn darin, sich zu quälen, weil man eigentlich lieber rauchen möchte. Es ist wie mit allem im Leben, wenn man es wirklich will, klappt es auch. Ich habe von einem Tag auf den anderen aufgehört und es war wirklich NICHT schlimm. Klar, es kamen immer wieder Situationen, wo ich gern geraucht hätte, die gibt es noch heute. Aber ich würde auch oft gerne einfach mal nicht zur Arbeit gehen oder mich mit Freunden betrinken, obwohl ich einen wichtigen Termin am nächsten Tag habe. Das mache ich auch nicht, ebenso rauch ich halt nicht. Stress wird auch nicht weniger mit Zigaretten, ein völliger Trugschluss.
Ich hab leider 5 Kilo zugenommen, unterm Strich war es mir die Sache aber wert.