Hallöchen,

Es muss sich was ändern: Ich bin nur noch im Stress und hab in der letzten Zeit gesundheitlich die Quittung bekommen
Daher habe ich beschlossen, mit dem Laufen anzufangen
Habe mir heute schöne Klamotten besorgt und bin voll motiviert...

Könnt Ihr mir eventuell Tipps geben, wie ich mein Anfängerprogramm starte? Bin nämlich nicht allzu konditioniert
Vielleicht sind erfahrene Joggerinnen unter Euch..
Wäre dankbar über Tipps!!

LG, Eure Jill