Hallöchen,
Es muss sich was ändern: Ich bin nur noch im Stress und hab in der letzten Zeit gesundheitlich die Quittung bekommen![]()
Daher habe ich beschlossen, mit dem Laufen anzufangen![]()
Habe mir heute schöne Klamotten besorgt und bin voll motiviert...
Könnt Ihr mir eventuell Tipps geben, wie ich mein Anfängerprogramm starte? Bin nämlich nicht allzu konditioniert![]()
Vielleicht sind erfahrene Joggerinnen unter Euch..
Wäre dankbar über Tipps!!
LG, Eure Jill