der körper hat einen eigenen rhytmus.
mal läuft es sich besser, mal schlechter. ich laufe schon 9 jahre und habe auch mal schlechte tage. an anderen springe ich herum wie ein junges reh, im ernst.
heute war ich auch laufen, und war nicht so fit. war vor kurzem krank und daher noch etwas schwach, jedenfalls hatte ich wesentlich weniger kraft als sonst und musste nach einem steilem berg eine pause machen. trotzdem fühlte ich mich hinterher sehr gut.
wichtig ist, dass du dabei bleibst. mach mal pausen, wenn du nicht mehr kannst, und versuch dann wieder zu laufen.