Ich danke euch ganz herzlich für die vielen nützlichen Tipps udn Hinweise, ich werde sie beachten.
Was auf jeden Fall stimmt, ist, dass mein Sessel etwas zu hoch für mich ist oder der Tisch zu tief. Leider lässt er sich nicht weiter nach unten verstellen, nur noch höher
Ich bin erst seit 2 Wochen auf diesem Arbeitsplatz, gleichzeitig haben auch die Nackenschmerzen begonnen (es fängt übrignes schon wieder an).
Ich nehm daher an, es liegt schon speziell an dem Platz.
Ich habe den PC jetzt auf ein fettes Buch gestellt, weil es stimmt, dass ich immer hinunterschaue bzw. sich mein Kopf schräg nach vorne hinunter richtet. Angenehmer ist es in der Tat andersrum.
Zugluft bin ich hier nicht ausgesetzt, Stress würde ich eigentlich als Ursache erstmal ausschließen..ich kenne meine Stresssymptome und die Nackenschmerzen fühlen sich sehr "körperlich" bedingt an.
Die Bandscheibe ist ein guter Hinweis, allerdings habe ich die Schmerzen wirklich ausschließlich in der Arbeit und nicht daheim am PC.
Ich werde die Übungen bzw. die Anleitungen für die richtige Körperhaltung ausprobieren. Ich hoffe, es hilft, es beeinträchtigt mich wirklich ziemlich in meiner Konzentration und Befindlichkeit hier.
Danke nochmals!!
P.S.: Das Wärmekisssen ist echt ein guter Tipp!
Das, das, das...und das und das und das und das und das nehm ich auch.