Ich bin verzweifelt!

[Tainted_Beauty]

also ich würde mich nicht an diesen grausamen essensplan halten sondern so viel essen bis ich satt bin. aber eben von gesunden sachen.. ob man jetzt ein paar gramm mehr gemüse oder obst isst, ist ja wohl wurscht.

wichtig ist immer zu essen bis man satt ist, weil sonst fang ich auch an den süßkram in mich reinzustopfen

bin übrigens auch gerade am abnehmen und ich schaffe nicht mal 5 kg

[Exuser14]

Ach Mädels, irgendwie ist das ne Neverending-Story mit mir und dem Gewicht. Am meisten ärgert mich, dass ich es einmal geschafft habe und jetzt es selbst verbockt hab.

Irgendwie tendier ich jetzt immer mehr zu der vorhin angesprochenen Semmel und dem WW-Programm...

Mein Freunde meinte, ich soll jetzt keine Angst haben, das WW durchzuhalten, immerhin hätte ich meine Disziplin in den letzten 3 Wochen bewiesen mit dem Fitnessstudio (bin 6 x die Woche hin, jeden Tag nach der Arbeit *ein-bisschen-stolz-bin*).


Mädels was sagt Ihr? Helft Ihr mir?

[Rina85]

mach dir was zu Essen! Um Gottes Willen nicht hungern, das bewirkt im Endeffekt nur das Gegenteil (Jojo)

[liquidFire]

@tainted

essen bis man sich satt fühlt

richtig, aber ich habe immer das gefühl viele in unserer gesellschaft haben eine falsche vorstellung von satt. nämlich pappensatt
vll ist das bei nicht so, also ich meine das jetzt ganicht auf dich bezogen.
ganz allgemein. was ist für euch satt?


ich esse schon immer nur soviel dass ich mich danach noch fit fühle, etwas tun kann.
dagegen gibt es viele menschen die essen soviel dass sie sich danach erstmal ausruhen müssen, und so dehnt sich dann nacxh und nach der magen und man braucht immer mehr.

nur so viel zu essen, dass man wieder energie hat um weiter easy durch den tag zu gehen und nicht fertig nach dem essen zu essen, ist denke ich ideal.


ich schreibe das, weil ich hoffe dass poshy so versteht, dass sie das ganze als schlauer fuchs umkehren könnte
sie könnte ihre portionen langsam peu a peu reduzieren, sich einen kleineren teller nehmen, eine kleinere gabel einen kleineren löffel und vor allem arschlangsam essen, also ricchhhhhhtig langsam.
das schlimmste was sie tun kann macht sie grad, nämlich von heute auf morgen dem kröper so viel weniger als er gewohnt ist zu geben. :/



poshy, du musst dir das so vorstellen. deine überflüssige körpermasse, sind ablagerungen die dein körper nicht loswerden konnte, nicht abbauen, verdauen verwerten.
die ursache waren lebensmittel die es nicht wert sind als solches bezeichnet zu werden und die legt der körper dann irgendwo hin....in der hoffung dass irgendwann die information kommt was er damit tun soll.
das ist das prinzip der vollwerternährung, wir geben dem körper alles was er braucht. die ganze pflanze. schälen die kartoffel nicht, essen soviel vom apfel wie es geht.
und verzichten komplett auf industriell hergestellten zeug aus tüten und dosen usw.

[Schnurpsel]

Poshy komm in unsere Interessengemeinschaft "Die Abnehmwilligen" Viele, na die meisten von uns *g*, machen dort WW.
Will dir nicht aufzwängen dich bei WW anzumelden, aber empfehlen tu ichs schon
Ist ja ganz offensichtlich, dass das was du zur Zeit tust dir nicht gut tut. Dir gehts schlecht. und das sollte nicht Sinn und Zweck sein.

Und ich hab dich doch vorhin schon Semmel-Machen geschickt! Nun husch

Und 6mal Fitness-Studio find ich krass Respekt. Ich gehe z.Zt. viermal und wollte das dann erst später in der Erhaltung, also wenn ich mein Wunschgewicht hab ausbauen *g*

[Crazymaus]

Ach Poshy, du musst dich doch nicht hassen, du bist so eine Hübsche, ehrlich!! Ich würde es so machen wie damals als du abgenommen hast.

[Exuser14]

mach dir was zu Essen! Um Gottes Willen nicht hungern, das bewirkt im Endeffekt nur das Gegenteil (Jojo)

Jawohl Sir ähm. Madam! Semmeln befinden sich im Ofen.

[liquidFire]

wenn du die semmel ist und sie aus auszugsmehl ist.... ohwei


bitte bitte bitte, ich meine es ja echt nur lieb mit dir. les mal wenn du wieder ruhig bist und eine ruhige stunde hast was über vollwerternährung. vll leuchtet dir das ja auch ein. es gibt superviele leute die so ganz easy mit freude und spass am essen abgenommen haben.

[Dany]

Schau dir die Seite von Moosburger mal an und scroll runter bis zur Bewertung von “Metabolic Balance“

http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php

[liquidFire]

http://www.vollwertleben.info/html/ubergewicht.html