Rede doch noch mal mit dem Trainer! Das kann ja nicht sein Ernst sein. Wie lange sollst du das denn durchhalten?
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Rede doch noch mal mit dem Trainer! Das kann ja nicht sein Ernst sein. Wie lange sollst du das denn durchhalten?
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Naja, er sagt, die zweite Phase (das mit dem Joghurt und so) soll ich so lange machen, bis ich mein Wunschgewicht erreicht hab. Er sagt, er hat damit 30 kg abgenommen und es ist zwar hart, soll aber schnell gehen. Und er hält das Gewicht momentan auch.Zitat von Kay
PS: Bin im übrigen grad sooooo nah dran, mir ne Semmel zu schmieren
Like mich am A*sch
Und schnell=gut?
Sorry, du hast das Gewicht doch auch nicht innerhalb von einem Monat zugenommen oder?
Beim Abnehmen braucht man halt Geduld.
Und nun mach dir erstmal eine Semmel und dann starte mit einer vernünftigen Ernährungsumstellung und lass diesen Crash-Diäten Mist...(sorry für die harten Worte, ist nicht böse gemeint)
Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.
Senior Member
Weiß ich doch, find ich voll lieb, dass Du das schreibst *knuddel*
ohh you touch my dingdong
also ich würde mich nicht an diesen grausamen essensplan halten sondern so viel essen bis ich satt bin. aber eben von gesunden sachen.. ob man jetzt ein paar gramm mehr gemüse oder obst isst, ist ja wohl wurscht.
wichtig ist immer zu essen bis man satt ist, weil sonst fang ich auch an den süßkram in mich reinzustopfen
bin übrigens auch gerade am abnehmen und ich schaffe nicht mal 5 kg
Der Zentralrat der Fliesentischbesitzer ist empört.
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@tainted
essen bis man sich satt fühlt
richtig, aber ich habe immer das gefühl viele in unserer gesellschaft haben eine falsche vorstellung von satt. nämlich pappensatt
vll ist das bei nicht so, also ich meine das jetzt ganicht auf dich bezogen.
ganz allgemein. was ist für euch satt?
ich esse schon immer nur soviel dass ich mich danach noch fit fühle, etwas tun kann.
dagegen gibt es viele menschen die essen soviel dass sie sich danach erstmal ausruhen müssen, und so dehnt sich dann nacxh und nach der magen und man braucht immer mehr.
nur so viel zu essen, dass man wieder energie hat um weiter easy durch den tag zu gehen und nicht fertig nach dem essen zu essen, ist denke ich ideal.
ich schreibe das, weil ich hoffe dass poshy so versteht, dass sie das ganze als schlauer fuchs umkehren könnte
sie könnte ihre portionen langsam peu a peu reduzieren, sich einen kleineren teller nehmen, eine kleinere gabel einen kleineren löffel und vor allem arschlangsam essen, also ricchhhhhhtig langsam.
das schlimmste was sie tun kann macht sie grad, nämlich von heute auf morgen dem kröper so viel weniger als er gewohnt ist zu geben. :/
poshy, du musst dir das so vorstellen. deine überflüssige körpermasse, sind ablagerungen die dein körper nicht loswerden konnte, nicht abbauen, verdauen verwerten.
die ursache waren lebensmittel die es nicht wert sind als solches bezeichnet zu werden und die legt der körper dann irgendwo hin....in der hoffung dass irgendwann die information kommt was er damit tun soll.
das ist das prinzip der vollwerternährung, wir geben dem körper alles was er braucht. die ganze pflanze. schälen die kartoffel nicht, essen soviel vom apfel wie es geht.
und verzichten komplett auf industriell hergestellten zeug aus tüten und dosen usw.
keine Zeit
Ach Poshy, du musst dich doch nicht hassen, du bist so eine Hübsche, ehrlich!! Ich würde es so machen wie damals als du abgenommen hast.
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wenn du die semmel ist und sie aus auszugsmehl ist.... ohwei
bitte bitte bitte, ich meine es ja echt nur lieb mit dir. les mal wenn du wieder ruhig bist und eine ruhige stunde hast was über vollwerternährung. vll leuchtet dir das ja auch ein. es gibt superviele leute die so ganz easy mit freude und spass am essen abgenommen haben.
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Queen of Chaos
Schau dir die Seite von Moosburger mal an und scroll runter bis zur Bewertung von “Metabolic Balance“
http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php
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