Hallo Nelly,

kauf dir doch das neue Journal für die Frau. Da ist die Grazing Diät drinnen. Wenn du wie ich ständig was im Magen brauchst, ist die ideal. Da gibt es 7 Mahlzeiten und süße Sachen sind auch dabei. Ich hab sie vor drei Jahren mal gemacht und war sehr zufrieden damit.
Mit der Kohlsuppe habe ich es auch versucht. Einen Teller brachte ich runter *würg*, der Rest landetet.... weißt eh wo
Und das, obwohl ich leidenschaftlich gerne Gemüse esse. Bei dieser Diät ißt man am ersten Tag zusätzlich nur Obst, am zweiten zusätzlich nur Gemüse usw.

Bei der Grazing Diät kannst du für die "Tea Time" um 17.00 wählen zwischen:
1 Tasse Cappuccino mit Süßstoff + 2 Riegel Kinderschokolade
oder
1 Glas Tee mit Zucker + 1 Müsliriegel
oder
1 Tasse Kaffee + 1 Croissant
oder
1 Tasse heiße Schokolade + 3 Butterkekse
oder
1 Glas Tee mit Süßstoff + 1 Scheibe Vollkorntoast mit 2 T L Nutella

Klingt doch verlockend

Mahlzeiten gibt´s um 8.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00, 19.00 und um 22.00 ein Betthupferl. Insgesamt 1400 Kalorien. Wer will kann ja was ausfallen lassen.

Liebe Grüße
Elke