Ach du Arme. *tröstekeksreich*

Führe ein Lärmprotokoll (wann welche Belästigung und wie lange, wann du mit dem Nachbarn gesprochen hast usw.).
Vermieter anschreiben, mit der Bitte, Abhilfe zu schaffen (andernfalls kannst du die Miete mindern).
Ggf. einen Anwalt beauftragen. Oftmals reicht schon ein Schreiben an den lärmverursachenden Nachbarn oder die Vermieter aus, um Abhilfe zu schaffen.
Bei starkem Lärm, wie Störung der Nachtruhe, die Polizei holen und Anzeige erstatten.