Verliebt in Janis!
Kann mir mal bitte jemand in den Arsch treten???
Hui - ich benötige dringend Motivation (um am besten dazu ein paar Umsetztipps *g*).
Ich muß ca. 7kg abnehmen (und das möglichst fix!) und leider wird die Waage nicht meine Freundin *schnief*
Zur Motivation habe ich mir eine endcoole kleinere jeans geleistet (die gab`s auch nicht passend in meiner jetzigen Größe)
Wann macht es endlich "KLICK"??? *KREISCH*
Menschen kaufen von dem Geld das sie nicht haben, Dinge, die sie nicht brauchen, um anderen Leuten zu imponieren, die sie nicht leiden können.
Tierschutz ist kein Anlass zur Freude, sondern eine Aufforderung, sich zu schämen, dass wir ihn überhaupt brauchen.
Senior Member
Dann komm zu uns und mach SIS mit :-)
Wir treten dir dann schon in den Arsch :-)
Verliebt in Janis!
SIS???
ah - schlank im schlaf, hm??
bin noch nicht so lange hier - erklär`s mir bitte mal fix!
danke
Menschen kaufen von dem Geld das sie nicht haben, Dinge, die sie nicht brauchen, um anderen Leuten zu imponieren, die sie nicht leiden können.
Tierschutz ist kein Anlass zur Freude, sondern eine Aufforderung, sich zu schämen, dass wir ihn überhaupt brauchen.
Senior Member
Kurzform:
Morgens nur Kohlenhydrate, Mittags Kohlenhydrate und Eiweiß und Abends Eiweiß.
Nur 3 Mahlzeiten am Tag mit 5 Stunden Pause dazwischen.
Kannst du aber alles googeln..... :-)
Schlaffurchen
Ich möchte auch in den Arsch getreten werden - mache aber schon SIS (allerdings esse ich zu viel :-)
Senior Member
Sicher das du zu viel isst? :-)
Wenn ja, iss langsamer, so hast du weniger gegessen, bis das Hungergefühl einsetzt, oder nimm dir nur eine bestimmt Menge mit an den Tisch und frag dich danach, ob du wirklich noch Hunger hast!
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