Was formt den Körper schneller, schöner, besser

[Isis]

Ich freue mich so am 03.08. beginnt mein 8wöchiger Pilates-Kurs und ich muss nicht einmal was zahlen

Wie lange geht denn das? So eine Stunde? Und ich hoffe, Du berichtest?

[Mäusken]

Wie, wo, was? Ich möchte auch einen kostenlosen Kurs

[HopiStar]

Ja, eine Stunde

Mäusken, schau doch mal bei Deiner Krankenkasse, meine bietet das unter "Gesundheitskurse" an.

[Mäusken]

Achso, nein, meine Krankenkasse veranstaltet nichts, die erstattet nur Gebühren für anerkannte Kurse - aber da tritt man ja selbst erstmal in Vorkasse. Was ich schon in Anspruch genommen habe und auch reibungslos funktionierte.

[Exuser 6]

Danke für den Tipp Hopi, ich hab bei meinem mal geschaut und was entdeckt. Tolle Sache. Mein Fitnessstudio habe ich ja gekündigt und nun werde ich ab August einen Aquafitnesskurs machen in einem Fitnessstudio. 10 mal, 1 mal die Woche. Meine Kasse erstattet 75 €, ich zahle nur 45 €, das finde ich sehr okay.

[Exuser50]

Super Hopi, viel Spaß damit!

[cecilie]

Ah, dankeschön. Obwohl ich die Argumentation bei Callanetics nicht verstehen kann. Wenn ich mich recht erinnere, gehören 5 Minuten Laufen auf der Stelle zum Aufwärmen, es gibt auch einen ausgedehnten Dehnanteil und für Rücken und Schulter habe ich auch zahlreiche Übungen in Erinnerung. Und die Ausdauer wurde auch besser - klar ist das kein ausgewiesenes Cardio-Programm, aber man hat schon einen Unterschied gemerkt.

Dem kann ich mir nur anschließen. Und Pilates ist nur richtig gut mit den dafür entwickelten Geräten. Alles andere ist mit normaler Gymnastik vergleichbar.
Wenn dann der Trainer/in atmet wie ein Pferd, um die Teilnehmer zur Atmung zu animieren, kann einem auch richtig schlecht werden. Ist mir passiert, mußte abbrechen weil sonst übergeben (wörtlich)

LG