Zitierenmeint zu Hause indoor?
Queen of f***g everything
Was formt den Körper schneller, schöner, besser
...Pilates, Yoga oder was ganz anderes ?
Bedingung ist: zuhause durchführbar
Viele Grüße
Hopi
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Ohlala
Queen of f***g everything
Ja oder auch im Garten aber dann laufen meine Viecher mich um
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Ohlala
Heldin in Strumpfhosen
tut denn der swingstick auch den bauch formen?
und wenn ja auch der den es bei penny immer gibt?
Queen of f***g everything
Also ich wollte schon etwas "Komplettes" machen, eben wie Pilates oder Yoga. Tut mir leid, wenn das nicht so deutlich war
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Ohlala
wie komplett?*nix kapier*
Yoga oder pilates finde ich beides ohne Anleitung, mind. die ersten paar mal, nicht wirklich geeignet. Wenn dann noch eher Yoga. Aber imho "formt" das alleine nicht wirklich was. Jenfalls nicht das softe bei Selbststudium mit DVD.
Summertime
Nichts formt so gut wie Krafttraining.Wenn du das nicht willst, dann würde ich Pilastes machen, da ist mehr Kraftausdauer dabei als in den meisten Yoga-Formen. Yoga ist trotzdem toll...
"Nicht die Schönheit entscheidet, wen wir lieben, die Liebe entscheidet, wen wir schön finden."
Sophia Loren
Ay ay ay ay, canta y no llores.
„El respeto al derecho ajeno es la paz“
Benito Juárez
Queen of f***g everything
Also ich möchte ganzheitlich was tun, für Körper, Geist, Muskeln, Rücken, Atmung, Dehnung, Entspannung....und habe gerade entdeckt, dass meine KK kostenlose Pilates-Kurse anbietet
Krafttraining macht mir keinen Spaß, genau so wenig wie Sportstudio.
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Member of Bodie Fan Club
Ich hätte gesagt: Schwimmen, aber ich gehe wohl recht in der Annahme, dass ihr zwar Garten, aber nicht einen Swimming-Pool habt. Und auch beim einem 10m langem Swimmingpool werden hauptsächlich die Beine vom permanenten Abstoßen vom Beckenrand geformt ...
Entschuldige Hopi, aber als passionierte Schwimmerin musste ich das einfach loswerden.
Ansonsten - um hier auch etwas Sinnvolles zu posten - noch ein Strich für Krafttraining mit Kurzhanteln, kombiniert mit Ausdauertraining.
Viel Erfolg!
H.G.
eve
Berechtigungen
