Zweite Zyklushälfte / PMS

[sausewind]

Schilddrüse ist ok, lt. FA habe ich aber einen Progesteronmangel.
Die generelle Aussage dort ist immer, man könne ja pflanzliches ausprobieren, aber eigentlich muß man da eben durch.
Habe eine Progesteroncreme (künstliches P.) probiert, hat aber nichts gebracht.

Ah ok, alles klar. Es gibt auch natürliches (körperidentisches) Progesteron, in Utrogest oder Progestogel zB. Das soll besser sein. Wieviel %ig war die Creme?

B-Vitamine (wie von Mohnblume gepostet) können auch helfen (auch anderweitig, siehe Vitasprint-Thread :-) ).

[Mäusken]

Progestogel fand ich doof, da muss man wirklich täglich in einem bestimmten Abschnitt des Zyklus dran denken, sich mit einzuschmieren. Ausserdem fand ich es unangenehm, mir kaltes Gel auf die Brüste zu schmieren, gerade im Winter, da ich lieber eine hautpflegende Creme verwenden will. Letzendlich hat es mir gar nichts gebracht. Ist sicherlich eine Geschmacksfrage, und wo der Leidensdruck entsprechend hoch ist, auch zu verkraften.

(Zum Glück haben sich meine PMS-Probleme von selbst gelöst).

[chilled orange]

Libido-Verlust bei Mönchspfeffer-einnahme (Mastodynon) hat man nur dann, wenn die Dosis zu hoch ist - nach meiner Erfahrung. Habe 2 Sorten ausprobiert. Die erstere Variante war ziemlich heftig, da ging gar nix mehr, mit der leichteren Variante kam ich spitze klar!
Das mit den Milchprodukten kenn ich auch noch nicht. Ist ja interessant!
Man muss die Tabletten aber über einen längeren Zeitraum nehmen, bis sie wirken. Ab dem 2.Monat stellen sich deutliche Verbesserungen ein.

[Lockita]

Libido-Verlust bei Mönchspfeffer-einnahme (Mastodynon) hat man nur dann, wenn die Dosis zu hoch ist - nach meiner Erfahrung. Habe 2 Sorten ausprobiert. Die erstere Variante war ziemlich heftig, da ging gar nix mehr, mit der leichteren Variante kam ich spitze klar!
Das mit den Milchprodukten kenn ich auch noch nicht. Ist ja interessant!
Man muss die Tabletten aber über einen längeren Zeitraum nehmen, bis sie wirken. Ab dem 2.Monat stellen sich deutliche Verbesserungen ein.

weisst du wie lange man diese mönchspfeffertabletten einnehmen soll? ich meine,
wenn sich dann eine besserung eingestellt hat, nimmt man sich dann weiter oder
pausiert man dann erstmal?

[chilled orange]

Ein halbes Jahr, dann dürfte sich alles wieder eingependelt haben.