Zweite Zyklushälfte / PMS

[Heather]

Ist sicher der 4568igste Thread zu diesem Thema, ich finde aber nichts...

Ich bekomme gerade wieder die PMS-Krise
Seit ca. 2 Jahren ist für mich nach dem Eisprung alles gelaufen, schlagartig gehts mir schlecht. Verspannungen, Schweißausbrüche, Gereiztheit, geringes Selbstbewußtsein, Blähbauch, Wassereinlagerungen und und und.
Mit gehts eigentlich nur während der Mens und in der ersten Woche danach gut.

Gibt es Leidensgenossinnen? Was macht Ihr dagegen? Gibt es irgendetwas, was WIRKLICH hilft?

[sausewind]

Erstmal zum Arzt und checken lassen, ob alles mit den Hormonen stimmt (Stichwort Prolaktinüberschuss oder Schilddrüse). Mönchspfeffer soll gegen PMS helfen, ist aber nicht ganz Ohne, da es ja gestagenartig wirkt (zB evtl Libidoverlust). Yams ebenfalls. Es gibt auch Tee für die zweite Zyklushälfte mit Frauenmantel (gelbkörperregulierend), Schafgarbe (gestagenartig) und Brennessel (schlackenabtransport) zu gleichen Teilen gemischt.

Btw: Ich habe kein PMS und gut gehts mir auch nur in der 1. ZH.

[Heather]

Schilddrüse ist ok, lt. FA habe ich aber einen Progesteronmangel.
Die generelle Aussage dort ist immer, man könne ja pflanzliches ausprobieren, aber eigentlich muß man da eben durch.
Habe eine Progesteroncreme (künstliches P.) probiert, hat aber nichts gebracht.

[bäumlchen]

Ich kenne das Problem auch sehr gut und meine FA hat mir Mastodynon, ein homöopathisches Mittel mit Mönchspfeffer, verschrieben.
Es hat die PMS-Beschwerden stark verringert (bei mir v. a. starke Brustschmerzen, Gereiztheit und depressive Verstimmungen) und hat mir keinerlei Nebenwirkungen beschert.
Gibt's in der Apotheke und ist nicht verschreibungspflichtig.

[sbbnico]

vor beginn der periode milchproduke essen/trinken....

meine schwester braucht seitdem keine tabletten mehr...sie hatte krämpfe musste erbrechen...(ihr halfen nur noch buscopan zäpfchen) etc....

den tipp hab ich von einem gynäkologen.

ich weiß nicht ob das hier als quelle zugelassen wird ...aber das hätte ich grad im netz dazu gefunden----http://www.focus.de/gesundheit/news/...aid_95578.html

[mohnblume]

Hallo Heather ,

hier meldet sich eine Leidensgenossin.
Meine Ärztin hat mir das verschrieben (grünes Rezept):
http://www.medikamente-preiswert-bes...anit--tab.html

Ich finde,es tut mir gut,die Syndrome sind weniger ausgeprägt....

[sausewind]

Schilddrüse ist ok, lt. FA habe ich aber einen Progesteronmangel.
Die generelle Aussage dort ist immer, man könne ja pflanzliches ausprobieren, aber eigentlich muß man da eben durch.
Habe eine Progesteroncreme (künstliches P.) probiert, hat aber nichts gebracht.

Ah ok, alles klar. Es gibt auch natürliches (körperidentisches) Progesteron, in Utrogest oder Progestogel zB. Das soll besser sein. Wieviel %ig war die Creme?

B-Vitamine (wie von Mohnblume gepostet) können auch helfen (auch anderweitig, siehe Vitasprint-Thread :-) ).

[Mäusken]

Progestogel fand ich doof, da muss man wirklich täglich in einem bestimmten Abschnitt des Zyklus dran denken, sich mit einzuschmieren. Ausserdem fand ich es unangenehm, mir kaltes Gel auf die Brüste zu schmieren, gerade im Winter, da ich lieber eine hautpflegende Creme verwenden will. Letzendlich hat es mir gar nichts gebracht. Ist sicherlich eine Geschmacksfrage, und wo der Leidensdruck entsprechend hoch ist, auch zu verkraften.

(Zum Glück haben sich meine PMS-Probleme von selbst gelöst).

[chilled orange]

Libido-Verlust bei Mönchspfeffer-einnahme (Mastodynon) hat man nur dann, wenn die Dosis zu hoch ist - nach meiner Erfahrung. Habe 2 Sorten ausprobiert. Die erstere Variante war ziemlich heftig, da ging gar nix mehr, mit der leichteren Variante kam ich spitze klar!
Das mit den Milchprodukten kenn ich auch noch nicht. Ist ja interessant!
Man muss die Tabletten aber über einen längeren Zeitraum nehmen, bis sie wirken. Ab dem 2.Monat stellen sich deutliche Verbesserungen ein.

[Lockita]

Libido-Verlust bei Mönchspfeffer-einnahme (Mastodynon) hat man nur dann, wenn die Dosis zu hoch ist - nach meiner Erfahrung. Habe 2 Sorten ausprobiert. Die erstere Variante war ziemlich heftig, da ging gar nix mehr, mit der leichteren Variante kam ich spitze klar!
Das mit den Milchprodukten kenn ich auch noch nicht. Ist ja interessant!
Man muss die Tabletten aber über einen längeren Zeitraum nehmen, bis sie wirken. Ab dem 2.Monat stellen sich deutliche Verbesserungen ein.

weisst du wie lange man diese mönchspfeffertabletten einnehmen soll? ich meine,
wenn sich dann eine besserung eingestellt hat, nimmt man sich dann weiter oder
pausiert man dann erstmal?