Hi [img]/forum/smile.gif[/img]
Ich bin seid über 5 Jahren Vegetarier ( esse nicht mal Fisch oder Pute ) und habe keine Mangelerscheinungen. Ich esse jede Menge Gemüse und Tofuprodukte, schlucke zusätzlich Zink bzw. Eisenpräparate und Multivitamine und mein Blutbild ist völlig ok!
Viele Grüße geri [img]/forum/biggrin.gif[/img]