Was habt ihr heute gefrühstückt?

[Visi]

Das ist ja sehr interessant, sowas wäre ein super Geburtstagsgeschenk für meinen Bruder! Hast du einen Link?

[vivian]

Klar, gern .... *klick*

[Polarlicht]

Ui, das sieht praktisch aus Nur doof, dass die Sachen ohne Fett gegart werden.

[NuMetalBuechse]

Ich habe heute Obst mit Joghurt gegessen, wie fast jeden Tag. Diesmal mit Himbeeren, Heidelbeeren, Banane und Pink Lady
Dazu wieder Pumpernickel mit Philadelphia und Tomate- wie fast jeden Tag

[vivian]

Ui, das sieht praktisch aus Nur doof, dass die Sachen ohne Fett gegart werden.

warum ist das so schlimm?

[Purzel]

Muss auch nicht ganz ohne Fett. Man kann Sahne mit reinmachen und die Eier selber haben ja auch Fett.

[Visi]

Danke, Vivian

Da kann man doch bestimmt einen Schuß Kokosöl reinmachen, Polarlicht? Ich denke, das "ohne Fett garen" ist ein kann, kein muss

[Polarlicht]

Ok, dann wäre es vielleicht doch etwas für mich. @ Vivian: Schlimm ist das nicht, aber ich nehme einen Großteil meiner Kalorien in Form von Fett zu mir, deshalb mache ich Omelettes gerne mit Fett (Butter, Ghee, Kokosfett). Sahne fällt flach, weil ich keine Milchprodukte esse.

[Purzel]

Ohne Fett (im Sinne von Butter, Öl etc.) ist ein "Muss" weil das Material keine allzu große Hitze aushält.
Anleitung: Mindestens 2 Eier, Maximal 4 Eier, Gemüse und Gewürze nach Belieben und ein Schuß Wasser
400 Watt max. 10 Minuten
800 Watt max. 5 Minuten

[versi]

Eier enthalten doch Fett oder? und ich wundere mich über die lange Zeit in der Mikrowelle, ich mach mir ab und zu ne Art Ei im Glas - Ei in ein Glas schlagen, leicht mit Kräutern verrühren, Glasdeckel drauf und 1 Min auf Höchstleistung