Cellulite

[Claudi]

Ich habe Cellulite, Stadium 2 würde ich sagen. Das heißt, wenn ich die Haut zusammendrücke, oder Muskeln anspanne sind Dellen da. Da ich ja erst 21 bin nervt mich das unheimlich, wenn ich mit dem Gedanken spiele "wie sehe ich wohl mit 30 aus".

Kann mir jemand helfen, was kann man machen????

[Britta]

Hallo,

Cellulite ist vor allem ein Veranlagungsproblem... der Orangenhaut lässt sich aber Einhalt gebieten, wenn man regelmäßige Bürstenmassagen, Wechselduschen und Sport (also gezieltes Beinmuskeltraining) miteinander kombiniert.

Viele Grüße
Britta

[Claudi]

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Wie oft, bzw. wie lange muß ich sowas machen?? Morgens oder abends? Nimmt man dabei auch ab?

Und danach frei öl????

[Britta]

Hallo,

frei öl kannst du z.B. zur Massage verwenden. Da solltest du schon so lange massieren, bis die Durchblutung gut in Gang gekommen ist und die Haut *leicht* gerötet ist. Wechselduschen dauern auch keine Ewigkeit, ein paar Minuten sind vollkommen ausreichend.

Was den Sport angeht - da gibt es sicherlich unterschiedliche Meinungen, einige behaupten, jeden Tag 15 Minuten reichen, andere sagen, 2-3 mal die Woche mindestens eine halbe/dreiviertel Stunde müssten es schon sein.

Abnehmen wirst du nur dann, wenn du regelmäßig Sport machst und dabei auf Fettverbrennung abzielst (also keine reine Gymnastik) und dabei auch deine Ernährung umstellst. Dann verringert man den Fettanteil im Körper, aber durch den Muskelaufbau könnte es sein, dass z.B. der Beinumfang noch zunimmt.

Viele Grüße
Britta

[Claudi]

Hallo Britta,

danke für die Tips!!!
Was meinst Du, sollte man das morgens oder abends tun??

Beste Grüße

[Britta]

Hallo,

meinst du die Massage? Das bleibt dir überlassen, so wie du es am besten in dein Tagesprogramm einbauen kannst..

Viele Grüße
Britta

[Lucrezia]

Hallo Claudi,

als Sport ist bei Cellulite auf jeden Fall Schwimmen zu empfehlen. Da wird zusätzlich zur Fettverbrennung auch noch die Haut durch das Wasser massiert.

Liebe Grüße
Lucrezia

[Karin D]

Hi Claudi,

ich habe gerade ein Anti-Cellulite-Programm bei mir gestartet mit Produkten auf der Basis von ätherischen Ölen. Das Ganze ist auch gar nicht aufwendig zu machen, nur 2 x täglich beim umziehen eincremen, 2 x in der Woche eine Ampulle einmassieren.
Zusätzlich habe ich meine Ernährung etwas umgestellt. Das Ergebnis: 7 kg Gewichtsabnahme in 2 Monaten und deutliche Verbesserung der Cellulite. (ich bin 35 Jahre).
Wer mehr darüber wissen will, kann mich einfach anmailen.
Viele Grüsse,
Karin

[Claudi]

Hallo Karin,

[img]/forum/biggrin.gif[/img] :confused [img]/forum/biggrin.gif[/img]
hört sich wircklich sehr gut an.
Schreib mir bitte mal, denn vor lauter Produkten weiß man garnicht mehr was man da nehmen kann und was effektiv ist.

Claudi [img]/forum/smile.gif[/img] [img]/forum/smile.gif[/img] [img]/forum/smile.gif[/img] [img]/forum/smile.gif[/img]

[Claudi]

Hi Karin,

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Sorry, hab´s vergessen. Hier meine Adresse:
claudia.hoigt@pc-ware.de.


Claudi