Winkeärmchen...

[deelite]

Hallo
es ist mir ziemlich peinlich, aber ich hab festgestellt, dass ich im zarten Alter von 39 Winkeärmchen bekomme und bin zu Tode betrübt.

ich hab eigentlich recht viele Muskeln, auch am Trizeps, aber eben ein paar Kilo (nicht viel, vielleicht so 6, 7) zu viel. Ich mache regelmäßig sport, könnte aber natürlich noch mehr sein...

was tun ich finde das SOOO schrecklich, geht das überhaupt wieder weg, wenn ja wie oder ist alle Müh vergebens? geht es weg, wenn man abnimmt?

ich hatte immer so schöne Arme... und jetzt ist es sogar meinem Schatzi schon aufgefallen

[Klaraverstand]

was tun ich finde das SOOO schrecklich, geht das überhaupt wieder weg, wenn ja wie oder ist alle Müh vergebens? geht es weg, wenn man abnimmt?

Nur abnehmen ist wahrscheinlich nicht alles. Vllt einige Übungen zur Straffung der Armmuskulatur?

[sandra77]

Was sind denn Winkeärmchen?

[all about eve]

Hallo deelite,

äh, ich oute mich mal als Idiot - was sind Winkeärmchen? Hängeärmchen a la Madonna? Wenn du das meinst: Das ist eine normale Altererscheinung. Selbst mit viel Sport (siehe eben Madonna), kann man das nicht komplett verhindern, sondern nur hinauszögern.

Mittel dagegen: Krafttraining für die Arme sowie Liegestütze. Schwimmen macht übrigens auch schöne Arme. Und das alles möglichst konstant und regelmäßig, sonst nützt es nichts.

Wenn du abnimmst, könnte es ohne Krafttraining übrigens noch schlimmer werden.

Aber du wirst dich insgesamt damit abfinden müssen, dass die Gesetze der Schwerkraft mit zunehmendem Alter auch für die Arme gelten ... Man kann eben mit Ende 30 nicht wie Anfang zwanzig aussehen - dafür kann man mit Anfang zwanzig nicht mit der Ausstrahlung einer erwachsenen Frau Ende dreißig mithalten. Ich hoffe, das tröstet dich etwas

H.G. eve

[Crazymaus]

Was sind denn Winkeärmchen?

dann winkt die Haut unter dem Oberarm.

[Astrid66]

Was sind denn Winkeärmchen?

... auch bekannt unter Hühnerlappen

[jerry]

Abnehmen hilft da nicht viel, mach Krafttraining oder nimm Hanteln.

Hauptsache Du bekämpfst das Übel beizeiten u. abfinden musst Du Dich damit schon garnicht

[basementcat]

Ich würde sagen, wenn, dann hilft nur ein Komplettprogramm, ähnlich wie bei Cellulite...
Also:
- evtl. abnehmen - aber langsam! Eine Crashdiät wird das Problem nur verschlimmern..
- gleichzeitig unbedingt Muskeln aufbauen! (die sog. "Straffung"), vielleicht das Power Plate ausprobieren, soll ja ganz toll sein, was das Bindegewebe angeht.. ich bin da aber etwas skeptisch, ich mag die Vibration auch nicht.
- etwas für das Bindegewebe tun; Sauna, regelmäßige Massagen/schwimmen gehen, Zinnkraut-Tee (Ackerschachtelhalm soll straffen wirken), viel Eiweiß essen (sehr wichtig für das Kollagen!), genügend Omega-3 Fettsäuren und viel Gemüse

Vielleicht noch Algenpackungen, bei der Kosmetikerin, wirkt "entschlackend" usw.. Es gibt auch Behandlungen mit Strom/Ultraschall etc pp... aber gut informieren, manche Sachen sind natürlich auch Humbug.

Und; Oberteile mit Ärmeln kaufen!
Im Ernst, ich finde "Winkeärmchen" nicht soo tragisch, da gebe ich eve recht.. es gibt wirklich schlimmeres!

[Klaraverstand]

... auch bekannt unter Hühnerlappen

Junge Frau, bitte etwas charmanter Dagegen hat "winkeärmchen" ja fast etwas liebevolles

flüster*hab grade vorm Spiegel gewinkt, meine Oberarme winken auch, so unterhalb

[basementcat]

Meine auch btw, und ich bin noch nicht Ende 30.....
Aber vielleicht kriege ich sie ja noch weg.