Hallo,

so, ich hab jetzt 1,5 Wochen mit max. 3-4 Stunden Schlaf pro Nacht hinter mir und ich geh am Stock Ich nehme hochdosierte Baldriantabletten (letzte Nacht 4 Stück! obwohl eine ausreichen sollte)... nüscht. Keine Wirkung.

Ich würde, nein ich MUSS jetzt mal ein-zwei Nächte schlafen, sonst dreh ich durch und renn mordend durch die Gegend!

Längerfristige Tips benötige ich nicht unbedingt Ich ernähre mich sehr gesund, trinke ausreichend Wasser, bin viel an der frischen Luft, beherrsche autogenes Training (eigentlich ), mache Sport. Da gibt es keinerlei Verbesserungspotential...

Ich hätte also gern ein leichtes Schlafmittel, was nicht allzu matschig macht am nächsten Tag. Gerne auch was pflanzliches, was aber deutlich besser wirken muss als Baldrian. Da ich Schlaftabletten wirklich verabscheue, möchte ich damit nur ein bis zwei Nächte überbrücken. Da die Ursache bekannt ist, weiss ich auch, dass sich das demnächst sicherlich legen wird.
Dankeschön!
Viele Grüße, Ella