Hallo

ich würde gerne mal wissen, ob ihr auch unter einer Nacht Schlafmangel schon so extrem leidet.
Sobald ich eine einzige Nacht weniger als 6 h schlafe, fühle ich mich am nächsten Tag wie S..
Kopfschmerzen, todmüde, etwas wie verkatert. Natürlich auch schlecht gelaunt.

Ich hab zwar schon immer viel Schlaf gebraucht, aber frage mich auch immer wieder, ist das normal, dass man sich nach einer Nacht mit sagen wir mal nur 5 h Schlaf schon so fühlt
Irgendwie wird es mit zunehmendem Alter auch schlimmer statt besser also von weniger Schlaf benötigen merke ich rein gar nichts.