Nahrungsergänzungsmittel

[Stefanie1981]

Hallo Ihr Schönen! Wie haltet Ihr es eigendlich mit Nahrungsergänzungsmitteln? Ich nehme täglich 1 Centrum, 2 Nachtkerzenölkapseln und 2 Merz Spezial Dragees für Haut Haare und Nägel. Ab und zu nehme ich noch Vitamin C. Und wie oft nehmt Ihr was?

Liebe Grüße
Stefanie

[Shiva]

Hi Stefanie,

ich nehme auch täglich eine Centrum und gelegentlich Vitamin C, ansonsten nichts weiter

Demnächst möchte ich mir ein Magnesium-Präparat zulegen, weiß aber noch nicht welches. Vielleicht hat ja jemand einen guten Tip??

LG,

Shiva

[Klaera]

Huhu Stefanie!

Jeden Tag bloss eine A-C-E Vitamin- Brausetablette, sonst nicht.

[SaraMe]

Hallo

ich nehme jeden Tag Kieselerde und Centrum, falls Erkältungsgefahr besteht dann auch zusätzlich Vit. C.

Ich habe jetzt übrigens zum ersten Mal die billige Centrum-Alternative von Aldi gekauft (100 Kapseln für 3 oder 4 Euro) und die Zusammensetzung ist genau gleich und die sehen auch gleich aus. Hat die von Euch auch schonmal jemand probiert? Oder vielleicht auch schon was schlechtes darüber gehört?

Grüsse, Sara

[jerry]

Hi,

bei mir sind es :

Nachtkerzenölkapseln, Magnesium, Biothin, Spirulina, Zink und Vitamin C.

LG
Jerry

[Jill]

Mit den Kapseln bin ich super vorsichtig.
Ich denke, dass ich unterversorgt bin, da viel zu viel Stress, Ernährung etc., aber ich kenn mich nicht so gut aus, und eine Überdosierung kann ganz üble Folgen haben (und die Überdosierung hat man schnell).
Ich trinke immer 100% igen Multisaft, da hab ich immerhin mal Vitamine.
Aber mit Zink, Eisen etc. muss man höllisch aufpassen.
Die Dänen haben sogar die Kellogg's Produkte vom Markt genommen, da der Eisenanteil in einem Portiönchen zu hoch war, und das wiederum den Herzinfarkt begünstigt. Wusste ich auch nicht.

LG, Jill

[martina]

Hallo ,

ich nehme jeden Tag ein Centrum und trinke ein Glas Brottrunk.
Außerdem nehme ich im Winter noch Johanniskraut-Dragees.

LG
Martina

[Tanja22]

Also ich nehme Spirulina, Kieselerde und hin und wieder Vit C- das muß reichen.

[fille]

vor ca. 2 Jahren hatte ich irgendwie Haarausfall, keine Ahnung warum.
Und bekam aus der Apotheke so Biotin-Kapseln (superteuer)--
konnte eigentlich keine Veränderung feststellen.
Haare wie auch Nägel...aber eigentlich waren meine Haare ja damals auch vorher schön (sie sind halt ausgefallen)
gegen den Haarausfall kann Biotin eben nicht besonders viel ausrichten-

und einige Zeit hab ich auch Zink und Vitamine eingenommen, aber sehr unregelmäßig. Ich muss ehrlich sagen, feststellen konnte ich noch nie was
ist mehr das gute Gefühl, sich was Gutes zu tun

[Andrea1965]

Ich nehme 1 x am Tag die von Aldi und bin zufrieden.

Habe die mit ein paar anderen verglichen was so drin ist, aber kann da keinen grossen Unterschied feststellen.