Ich hatte auch mal eine Phase in der ich meinte, ich brauche so ein Buch: da habe ich mir "Gelassenheit beginnt im Kopf" gekauft. Ich hatte so 3 Seiten begonnen und dann doch lieber ein anderes Buch (Roman) gelesen, weil mich das mehr entspannt hat als so ein Gelassenheitsbuch.
Vielleicht schaffst du dir bewusst etwas Zeit für dich, wie Fettchen es empfohlen hatte mit Sauna, etc. Bin überzeugt, dass das mehr bringt, als so ein Themenbuch.
„Das interessiert mich nicht.“ - Die Bohne
„Die Lorbeeren von heute sind der Kompost von morgen.“