Hallo Nicole,

was bei mir ziemlich gut hilft, ist Ingwertee aus dem Reformhaus oder Naturkostladen, oder einfach selber Ingwer klein schneiden und mit kochendem Wasser ca. 10 Minuten überbrühen. Das wirkt besonders gut gleich morgens vor dem Frühstück und dann auch innerhalb einer halben Stunde!

Liebe Grüße
dattelnatter