was gehört für euch dazu?
muss es dunkel sein , stört das Werckerticken , zu warm , zu kalt...
also ich kann bei Licht nicht schlafen - am liebsten hab ichs zappenduster um richtig ausschlafen zu können - d.h. auch die Morgensonne darf nicht reinblinzeln.
Geräusche machen mir nicht so viel aus - ich hab ein schlechtes Ohr , leg mich also aufs gute und still ist..
wenn ich spät abends noch was trinke muss ich nachts raus - und manchmal schlaf ich dann nicht mehr ein.
Hat das denn überhaupt noch jemand - abends ins Bett gehen - acht Stunden Tiefschlaf ohne Unterbrechung und morgens ausgeruht und gutgelaunt ohne Wecker aufzuwachen?
Ich schlafe nicht gut und weiss nicht woran es liegt...