Ich hab die von David Kirsch, aber das Programm ist sehr heftig. Man kann sich einzelne Übrungen rauspicken (also, nur Bauch, oder nur Rücken usw) oder alles auf einmal machen. Die DVD geht insgesamt ca. 2 Stunden. Ich hab natürlich gleich mal alles gemacht und hatte am nächsten Tag (und die Tage danach) Muskelkater an Stellen, an denen ich gar nicht wusste, dass da Muskeln sind. Aber es lohnt sich Allerdings würde ich die DVD auf englisch gucken (ist ja nicht schwer, der machts ja vor, auch, wenn man kein Englisch kann), die deutsche Synchro ist sehr schlecht.