Ich habe sie vor ca. 1 1/2 Jahren abgesetzt. Erst war`s ganz schlimm mit Pickeln, dann hat sich das ganze eingependelt. Probleme hab ich immer noch kurz vor den Tagen und 2 Tage danach. Dann ist meine Haut wieder super toll. Aber einmal im Monat nervt das ganz schön. Ichthraletten hab ich auch versucht, meine Haut wurde davon nur schlimmer, hab deshalb auch nicht 6 Wochen durchgehalten...
Sehr hilft mir die Gamma Hydroxy, leider verpasse ich oft den Moment wo es nötig wird sie zu nehmen und dann ist es auch schon zu spät.
Mönchspfeffer hab ich auch schon als Tip gelesen, aber noch nicht versucht, weil ich geraden nicht soviel experimentieren möchte.