Abnehmen, zunehmen, abnehmen, zunehmen...

[jani]

Hallo
Schau dir doch mal den Schlank im Schlaf Tread an...

Bei mir war es ähnlich!
Schwangerschaft vor 5 Jahren=30 Kilo mehr.
Dann ständiges auf und ab durch Diäten.

Ich schätze dir geht da wie mir...Diät mit wenig Essen+Kalorien(Dein Stoffwechsel gewöhnt sichan wenige Kalorien und fährt auf Sparflamme)...Dann wieder normales Essen und die Pfunde sind wieder da(Weil dein Stoffwechsel immer noch auf Sparflamme ist)!
Wie inspire schon schreibt"Diäten machen Dick"!!

Ich habe anfang des Jahres meine Ernährung nach Schlank im Schlaf umgestellt-Keine Diät!
Habe recht schnell fast 10 Kilo abgenomen+Muskeln aufgebaut und am Bauch über 15 cm verloren.
Ich bin jetzt auf 57 Kilo (Bei 1,60,vor der Schwangerschaft waren es 52 Kilo aber bin schon sehr zufrieden;-)) trage wieder Grösse S und kann dies Gewicht auch halten,selbst wenn es bei mir immer mal wieder zu "Ausetztern" kommt.
Jetzt geht das abnehmen natürlich nicht mehr so schnell aber wenn ich mich dazu aufraffen könnte etwas Sport zu machen dann sähe das anders aus.

Der Tipp von anniroc ist Gold wert!
Ständiges wiegen treibt einen in den Wahnsinn!
Wenn dann schaue ich hin und wieder was das Maßband sagt.
Das hat mir immer Erfolge angezeigt-Die Waage nicht da man vorallem als Frau gerne mal starke Schwankungen hat(Durch Wassereinlagerung..)

Ich kann SiS nur empfehlen-
LG
jani

[Sauerkirsche]

Hallo

Der Tipp von anniroc ist Gold wert!
Ständiges wiegen treibt einen in den Wahnsinn!
Wenn dann schaue ich hin und wieder was das Maßband sagt.
Das hat mir immer Erfolge angezeigt-Die Waage nicht da man vorallem als Frau gerne mal starke Schwankungen hat(Durch Wassereinlagerung..)


jani

Ich unterschreibe.

[jani]

Am schlimmsten war meine teure Körperfettanalysewaage!
Zum Glück ist die kaputt!
Die hatte nach wenigen Minuten (Kontrollmessung) ganz andere Werte...
Das kann doch nicht hinhauen!
Mein liebes Maßband hat mich nie im Stich gelassen!

Aber auch nur wenn man so schlau ist vor dem Essen zu messen

[Tutenchamun]

Guten Abend die Damen,

danke für Eure Antworten

Ich hatte den Gedanken auch schon häufiger, dass vor der SS nicht nach der SS ist und daß sich dadurch vielleicht einfach zuviel im Körper verändert hat. Andererseits schaffen es doch andere auch - trotz Mittdreissiger-Dasein

Bisher habe ich mich immer gewogen, wenn ich in der Abnehmphase war und mich nicht mehr gewogen, wenn ich in der Zunehmphase war. Vielleicht sollte ich das mal umdrehen

Auf jeden Fall kann ich die restlichen Kilo im Moment noch nicht so einfach als "ist halt so" abschreiben

LG
T

[Datura]

Ich mußte mir bis vor kurzem nie Gedanken über mein Gewicht machen, aber dann hatte ich eine Hormonbehandlung (wg. Endometriose), und plötzlich hab ich 8 Kilo zugenommen. Vor allem meine Freßgier auf Süßes war dran schuld.

Ich hab sie nur dadurch wieder runtergekriegt, indem ich fast alle einfachen Kohlehydrathe weggelassen habe und eine Weile nichts Süßes mehr eingekauft hab, auch keinen gezuckerten Joghurt, etc. Was ich nicht zuhause hab, kann ich auch nicht essen.

Meine Faustregel ist:
-wenig tierisches Fett (also auch Milchprodukte höchstens in geringen Mengen)
-wenig einfache Kohlehydrathe (Zucker, Weißmehl)
-dafür viel Eiweiß, Vollkornbrot, Grünzeug, und alles andere, was pflanzlich ist.

Gut ist alles, woran der Körper lange zu arbeiten hat.

[Exuser72]

Nicht-Wiegen als Alternative Nö, das finde ich kontraproduktiv. Jeder wie er mag/will. Imho ist Kontrolle immer besser als das späte Erwachen.
Tuti, versuch die KH abends so gut wie möglich zu vermeiden. Versuch die Naschereien zu lassen. Und mach Dir nicht so einen Kopf, 7 kg sind nicht wirklich viel, vielleicht 1 Kleidergröße. Und nicht jede hat einen Personal Trainer nach der SS . Mach Dir keinen Druck.

[Tutenchamun]

Ihr seid echt lieb, aber Tipps, was ich wann essen soll und was nicht, brauche ich doch gar nicht mehr, weiß ich doch alles selbst

Ich will doch nur wissen, warum ich 22 Kilo abnehmen konnte, aber bei den restlichen 7 Kilo stagniere

LG
T

[vivian]

dann hatte ich eine Hormonbehandlung (wg. Endometriose), und plötzlich hab ich 8 Kilo zugenommen.

Ich versteh das nicht. Wenn es Hormone gibt, die einen zunehmen lassen, daß sollten sich doch auch welche finden lassen, die das Gegenteil bewirken. Damit würde ich mich auch freiwillig behandeln lassen.

[Franzi W.]

Ich versteh das nicht. Wenn es Hormone gibt, die einen zunehmen lassen, daß sollten sich doch auch welche finden lassen, die das Gegenteil bewirken. Damit würde ich mich auch freiwillig behandeln lassen.

die gibt es, aber das das Hormonsystem nicht komplett verstanden ist, würde ich sowas nicht freiwillig schlucken.