Mahlzeiten: Was findet ihr besser?

[Miss CNB]

Bei mir auch meistens nur zwei.

- Frühstück höchstens ein Joghurt (mag einfach nicht früher aufstehen)
- Mittag Salat / Sandwich / etwas kleines
- warmes/richtiges Abendessen

An den Wochenenden Brunch und Abendessen.

Liebe Grüsse

CNB

[Beautybuendel]

Boah - Ihr esst ja alle wenig
Seid Ihr alle ganz dünn?

[Miss CNB]

Ich bin schon schlan, aber ich würde sagen ich esse normale Portionen. Am Abend meist warm und auch etwas mehr. An den Wochenenden beim Abendessen meist das volle Programm mit Vorspeise, Hauptspeise und Dessert.

[shirl69]

Boah - Ihr esst ja alle wenig
Seid Ihr alle ganz dünn?

Die Frage war ja wie viele Mahlzeiten am Tag. Von 3x wenig essen war nicht die Rede

[Exuser67]

Wenn ich nicht alle paar Stunden was esse, knurrt mir tierisch der Magen - was im Unterricht einfach nervig ist - und ich werde gereizt: deshalb 5 Mahlzeiten! Aber ich krieg's leider meistens nicht hin.

genauso gehts mir auch!

und Magenknurren kann ich auch echt nicht gebrauchen...

das Blöde ist dass ich am Morgen nichts runterkriege - hab deshalb schonmal in der Apo diese Rekonvaleszenznahrung im Trinkpäckchen geholt ....eben wegen dem Magengeknurre auf der Arbeit....

[all about eve]

Ich esse dann, wenn ich Hunger habe, da ist von 2x täglich bis unendlich alles drin ...

Aber immer gibt es bei mir Frühstück (ich bin morgens immer hungrig )- das ist für mich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wenn ich unter der Woche im Büro bin, gehe ich auch regelmäßig Mittags mit meinen Kollegen essen (unsere Kantine kocht sehr lecker).

H.G eve

[larafabienne]

Ich esse mehrmals am Tag, nicht nur 3 oder 5 mal - weil ich immer Hunger und Lust am Essen habe! Dabei esse ich auch alles, was mir in die Quere kommt oder worauf ich Bock habe!

Müsste ich mich auf beschränkte Mahlzeiten einstellen , wäre es wirklich eine Umstellung für mich

[paulinka]

Wenn du zunehmen willst, dann iss fünf oder mehr Mal, wenn du Gewicht halten oder abnehmen willst, dann drei Mal.

Mehrere kleine Mahlzeiten werden vom Körper besser "ausgewertet" und durch die ständige Insulinausschüttung die Fettverbrennung behindert.
Dass kann für dünne, nervöse Menschen durchaus eine gute Sache sein.

Ich persönlich habe den Drei-Mahlzeiten-Rhythmus, aber natürlich gibt es ab und an einen Nachmittagssnack. Dann versuche ich das Abendessen kleiner zu halten.

[Exuser31]

Na ja, ob drei, fünf oder auch mehr oder weniger Mahlzeiten besser, gesünder oder sonstwas sind, dazu gibt es jede Menge unterschiedlicher Meinungen (auch fachliche) und man kann eigentlich nur eine Variante wählen, die einem selber angenehm ist.

Meine Variante sind vier Mahlzeiten! Die kann ich zeitlich gut wuppen und sie strukturieren mir meinen Tag. Bei drei Mahlzeiten sind mir die Zwischenräume meisten zu groß und dann wird mir schnell k..tzübel. Bei fünfen fühle ich mich oft leicht überfüttert.

Modern waren in meiner Kinderzeit drei Mahlzeiten - an Zwischenmahlzeiten kann ich mich nicht erinnern, es sei denn, wir haben unreife Äppel geklaut. Heute sind ja wieder drei Mahlzeiten Trend. Na ja, ich denke, irgendwann ändert sich das auch wieder.

[Dawn13]

Ich esse, wenn ich Hunger habe, nicht mehr, nicht weniger. In der Regel sind das 1-2 "normle" Mahlzeiten plus noch irgendwelche Snacks zwischendurch. Für fünf halbwegs vernünftige Mahlzeiten hab ich schlicht keine Zeit.

Boah - Ihr esst ja alle wenig
Seid Ihr alle ganz dünn?

Ach war ja klar, dass die Bemerkung sofort kommt