Mahlzeiten: Was findet ihr besser?

[apia]

ich esse normalerweise drei mal am tag und finde es sehr gut so.

[Honululu]

Da ich nicht so viel auf einmal essen kann, sind es bei mir auch um die fünf Mahlzeiten, manchmal auch mehr. Ich bin normalgewichtig und zufrieden. Allerdings würde ich aus Gesundheitsgründen gerne auf drei Mahlzeiten kommen, das macht mein Magen allerdings nicht mit.

[Lunica]

Ich esse mehrere kleine mahlzeiten am Tag(Sandwich,Joghurt,...) und 1x richtig, also warm.

[Exuser58]

"Richtiges" Essen ist für meine Begriffe auch das Abendbrot, also auch nicht-warme Mahlzeiten. So ein Abendbrot kann von der Kalorienzahl so manches Mittagessen überbieten.

[Datura]

Haltet ihr euch eigentlich streng an diesen Vier- oder Fünf-Mahlzeiten-Plan? Auch wenn ihr mal trotzdem Hunger habt oder eben keinen Hunger habt?

Also ich bin tendenziell eher ein Nicht-Fühstücker, dafür ein Abends-richtig-Zuschlager. Wenn ich nach 18 Uhr nichts mehr essen würde, würde ich um Mitternacht den Kühlschrank leerräumen.

Da ich durch die Hormontherapie auch etwas aufgespeckt habe, versuche ich, jetzt wenigstens mal die Süßigkeiten wegzulassen. Das fällt mr natürlich doppelt so schwer, wenn ich (mal wieder ) versuche, nicht mehr zu rauchen. Früher hab ich mich immer entweder mit dem einen oder mit dem anderen getröstet.

[Heather]

Bei mir sind es drei Mahlzeiten.
Frühstück immer Müsli mit Obst
Mittags ein Snack, gerne auch mal etwas Süßes
Abends dann ein richtiges Essen.

Zwischendurch konsequent nichts.