Mir geht es zur Zeit genauso. Ich glaube das ist wirklich der Feiertagsstress, der erst jetzt so richtig rauskommt.
Was mir schonmal ganz gut hilft ist Baldriparan (aus der Apo, mit Baldrian).
Wenn es denn gar nicht mehr geht und ich unbedingt eine Nacht durchschlafen muss/will dann nehme ich eine halbe Tablette Betadorm. Das ist ein rezeptfreies Schlafmittel, auch aus der Apo.
Aber das ist natürlich nicht als Dauerlösung geeignet.
Ach ja: Autogenes Training unmittelbar vor dem Schlafengehen hilft auch ungemein, die Gedanken "auszuschalten".