Trauerbewältigung

[Krichi]

Hallo,

vlt. steche ich auch in ein Wespernnetz, aber ich wills trotzdem mal besprechen.

Aktuell ist mein Opa nach kurzer, aber heftiger Krebskrankheit (erste Anzeichen August 09, KH Einweisung, keine OP, keine Chemo etc.) am 03.1.10 verstorben.
Opa war mir sehr nahe. Wir wohnen nur 10 m auseinander und waren jahrelang fast täglich beisammen. Das vlt. vorab.
Nun ist er tot. Er hatte keinen Lebenswillen mehr mit der Diagnose und das zu Recht. Wir (meine Eltern und ich) waren täglich erst bei ihm und dann im KH. Mit den Medis ging es in den letzten Wochen täglich schlechter. Was an dem einen Tag noch ging, war am nächsten undenkbar. Das nimmt man so hin...dann ist er schon recht überraschend schon am So verstorben. Wir haben die letzte Stunde Überlebenskampf miterlebt und mitgelitten.
Nun bin ich leer, ausgepowert, traumatisiert (weil genauso vor 5 Jahren mit Omi erlebt, 9 Stunden Todeskampf) und kann kaum schlafen und essen, funktioniere nur.

Damals, bei meiner Omi bin ich auffällig geworden. Ich habe etwas getan, was ich zuvor nie nie getan habe, um Glücksgefühle zu erzeugen. Irrsinn.

Ich habe Angst, dass es nun noch schlimmer kommt. Wie bewahre ich mich davor?

lg

[Isis]

Mein herzlichstes Beileid.
Trauer ist so individuell wie der Mensch selbst und es ist schwer, eine "Strategie" anzubieten.
Ich kann nur sagen, Zeit Zeit und nochmals Zeit. Vieles wird nie wieder so sein wie vorher aber irgendwann wirst Du wieder lachen können, irgendwann wirst Du Dich wieder über Nichtigkeiten aufregen und der Alltag einziehen.
Dafür ist es jetzt zu früh. Der Weg der Trauer muss einfach gegangen werden, anders geht es leider nicht. Wegen der Angst, evtl. ist vielleicht eine Trauergruppe oder ein Therapeut eine Stütze?
Ich wünsche Dir wirklich alles Gute.

[Ilmarie]

Damals, bei meiner Omi bin ich auffällig geworden. Ich habe etwas getan, was ich zuvor nie nie getan habe, um Glücksgefühle zu erzeugen. Irrsinn.

Ich habe Angst, dass es nun noch schlimmer kommt. Wie bewahre ich mich davor?

lg

Auch mein Beileid zu dem Verlust!

Bezogen auf obiges solltest Du Dich an eine entsprechende Stelle wenden; das geht auch präventiv.
Kontakt kann ich Dir gerne per PN zukommen lassen.

[sbbnico]

Damals, bei meiner Omi bin ich auffällig geworden. Ich habe etwas getan, was ich zuvor nie nie getan habe, um Glücksgefühle zu erzeugen. Irrsinn.

Ich habe Angst, dass es nun noch schlimmer kommt. Wie bewahre ich mich davor?

lg

ich hatte das auch, und ich hatte damals die einstellung alle gefühle die _unüberwindbar_ auf mich einfielen ertragen zu müssen...weil sie für mich dazugehörten wie das glück im leben.

heute würde ich das alles nicht mehr wollen, und würde mir sofort prof. hilfe holen.

mehr will ich hier nicht schreiben. gern aber per pn das kann ich dir anbieten.

lg

[Miria]

Liebe Krichi,

mein aufrichtiges Beileid.

Ich kann leider nur Isis zustimmen: Zeit, Zeit, Zeit. Gib Dir vorallem selbst Zeit. Ansonsten würde ich zu außenstehender Hilfe greifen, wenn möglich. Ich weiß nicht, wo Du wohnst, könnte Dir aber in Berlin eine gute Adresse nennen.

Alles Gute für Dich,

Miria

[jerry]

Tut mir sehr leid Krichi.

Hast Du die Möglichkeit, einer Selbsthilfegruppe zur Trauerbewältigung beizutreten, wenn ja versuch es, man merkt dann nicht nur seinen eignen Schmerz..etc.

[Cara]

Es gibt Trauergruppen. Die werden von professionellen Leuten geführt. Das ist gut und wichtig. Man merkt auch, dass man mit seinem Kummer und seinen Sorgen nicht allein ist. Vielleicht das? Oder ein Therapeut?

Aber ich sehe auch, dass du dich selbst beschützen möchtest. Hier greift also dein Erlebtes und schützt dich vor neuem Irrsinn. Du kannst neuen Irrsinn (was immer es ist) besser zuordnen und dich vielleicht davor schützen und Nein sagen.

[Purzel]

Mein Mitgefühl, liebe Krichi !

[jubi1701]

Mein herzlichstes Beileid.
Trauer ist so individuell wie der Mensch selbst und es ist schwer, eine "Strategie" anzubieten.
Ich kann nur sagen, Zeit Zeit und nochmals Zeit. Vieles wird nie wieder so sein wie vorher aber irgendwann wirst Du wieder lachen können, irgendwann wirst Du Dich wieder über Nichtigkeiten aufregen und der Alltag einziehen.
Dafür ist es jetzt zu früh. Der Weg der Trauer muss einfach gegangen werden, anders geht es leider nicht. Wegen der Angst, evtl. ist vielleicht eine Trauergruppe oder ein Therapeut eine Stütze?
Ich wünsche Dir wirklich alles Gute.

Ich wünsche dir auch mein herzlichstes Beileid und unterschreibe den Beitrag von Isis voll und ganz!

[Exuser13]

Von mir auch mein aufrichtiges Beileid !

Aus eigener Erfahrung kann ich nur JEDEM ans Herz legen, sich in seiner Trauer professionell (Trauergruppen, Psychologen, etc. ) helfen zu lassen.

Ein Fehler, das damals nicht gemacht zu haben. So sehe ich es heute !

Lieber Gruß

Choco