Auf ein Neues! Abnehmen 2010

[Krisja]

*Antret*
Als Ziel setze ich mir erstmal 5 kg, dann würden mir zumindest meine Hosen wieder bequem passen. Und wenn das gut läuft, dürfen gern noch 2-3 runter.
So lange es so kalt ist, werd ich mal versuchen, mein Ergometer zu benutzen - dafür muss ich es allerdings erst abstauben.

[elvie05]

Mein Ziel sind erstmal 10kg.
Und nein, ich werde nicht, wie in dem anderen Thread vorgeschlagen, mein Start bzw. Zielgewicht posten. So nackt möchte ich mich hier nicht machen, gerade weil ich wieder in dem Trennungsthread von Crazy gesehen habe wie hier alles aus dem Ruder läuft. Ich möchte nicht über mich belehrt werden!

[catwoman29]

Mein Ziel sind erstmal 10kg.
Und nein, ich werde nicht, wie in dem anderen Thread vorgeschlagen, mein Start bzw. Zielgewicht posten. So nackt möchte ich mich hier nicht machen,

unterschreib .... 10 kg wären es bei mir auch. Ich glaub es gibt nur eine Person, die weiß was ich wiege und das bin ich selbst .... und so solls auch bleiben
Hatte letztes Jahr auch durch ein intensives Sportprogramm z.T. mit Personal Trainer toll abgenommen und alles wurde fester und straffer.
Da ich ab Mitte November jobbedingt zu nix mehr gekommen bin, hab ich das auch total fallen gelassen. Aber jetzt muss es einfach wieder losgehen.
Weihnachten & Feiertage haben mich 2,5 kg gekostet. Die müssen so schnell wie möglich wieder runter und dann möcht ich noch 10 weitere anschließen.

[Engelina]

@catwoman: Personal Trainer?? Das klingt guuuut! Aber das ist doch sicher schweineteuer, oder? Hat der ausschließlich Sport mit dir gemacht oder auch Ernährungsberatung?

[elvie05]

Tja, über einen Personal Trainer habe ich auch schon oft nachgedacht. Dafür fehlt mir aber momentan echt die Zeit

[catwoman29]

Tja, über einen Personal Trainer habe ich auch schon oft nachgedacht. Dafür fehlt mir aber momentan echt die Zeit

Das hab ich auch gedacht. Aber an einem bestimmten Punkt angelangt, wo es echt nicht mehr weiterging, hab ichs dann einfach passend gemacht.

[PASCHASMAMA]

Tja, über einen Personal Trainer habe ich auch schon oft nachgedacht. Dafür fehlt mir aber momentan echt die Zeit

mir das Geld *duckundwiederwegbin*

[vivian]

Ich nehme ein Zentimetermaß anstelle der Waage, ich denke, damit kriege ich genauere Ergebnisse.
Hab mir vorgenommen einmal pro Woche zu messen, nicht öfter. Ich hoffe sehr, daß das weniger demotivierend sein wird als das ewige auf und ab der Waage.

[Exuser46]

Ich mach auch mit

Name: Amalthea

Größe: 159cm

Gewicht vor 2 Jahren : 50 kg

Gewicht Heute : 59 kg

Wunschgewicht: 50 kg


Seit dem 4. 1. bin ich dabei und habe schon 1 kg abgenommen

Ich arbeite seit dem 4.1. in einem Fitnessstudio im Customer Service und deswegen darf ich kostenlos trainieren. Montag gehts los.

Montags : Kurs Cardio

Dienstag: Yoga

Mittwoch: Kurs Body Combat

Donnerstag: Pilates

Freitag: Sauna und Dampfbad


So ist der Plan. Ich erzähl euch dann wie die Realität aussieht

Zeit gegeben habe ich mir bis zu meinem Geburtstag am 6.6.10

6 Monate also für 9 kg. Ist zu schaffen

Ernährung:

Morgens: Eiweisshake

Mittags: Gemüsepfannen etc...

Abends: Gemüsepfannenreste etc...

Zwischendurch Mandarinchen, Melonenstücke, Möhren etc..

Keine Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Reis und Brot

Jawoll.. so siehts aus. Mal schauen obs den gewünschten Erfolg bringt.

[TanteDaniela]

HUHU - auch ich bin dabei - Fressmopschi.

Jedes Jahr am 01. das Gleiche :-)

Muss zwar nur 10kg, aber da ich mit den 2 Großen WWs und der Wii Fit schon einmal sehr sehr guten Erfolg hatte, mach ich das seit 2 Wochen nun wieder. (im internet)

Und was soll ich sagen: 1,5kg lost bedeutet: die Hosen sind schon wieder entspannter auf der Hüfte. Ich will keine Werbung machen, (Kiwi *g*, Fernsehgarten) aber die Sattmacher machen satt und Danielas glücklich.

Also Ladies TOI TOI TOI