Barfuß Joggen...

[Heather]

Soll besser sein, als mit Laufschuhen
Na dann, ab in den Schnee mit den nackten Zehchen....


http://www.aerztezeitung.de/medizin/...usslaufen.html

[Maja]

Also am Strand kann ich mir das schön vorstellen zuhause bevorzuge ich dann doch Schuhe. Aber es gibt ja auch Nacktjogger, haben die eigentlich Schuhe an?

[basementcat]

Ach, diese Studien... Nicht alle Laufschuhe sind gut, und jeder hat andere Bedürfnisse, das ist doch ein alter Hut..
Barfuß joggen ist wirklich nur auf weichem Untergrund wie Sand oder Waldboden zu empfehlen... Auf Beton eher suboptimal.
(Es wurde ja auch auf einem Laufband getestet, das ja gefedert ist.)

[Astrid66]

Ich bin heuer während unseres Sylt-Urlaubes barfuß am Strand gejoggt - hab ich mir so schön vorgestellt. Fazit war: Meine Bänder um die Knöchel taten mir weh, ich hatte an jeder Zehe Blasen. Ich konnte nur ca. 30 Minuten laufen.
Man müßte sich wahrscheinlich langsam daran gewöhnen.

Ich denke , soviel Stütz- und Dämmmaterial wie nötig, aber nicht wie möglich, sollte der Schuh haben.

[basementcat]

Ich bin heuer während unseres Sylt-Urlaubes barfuß am Strand gejoggt - hab ich mir so schön vorgestellt. Fazit war: Meine Bänder um die Knöchel taten mir weh, ich hatte an jeder Zehe Blasen. Ich konnte nur ca. 30 Minuten laufen.
Man müßte sich wahrscheinlich langsam daran gewöhnen.

Kann ich mir gut vorstellen, man muss sich ja ganz anders stabilisieren im Sand..Außerdem hattest Du bestimmt nicht genug Hornhaut!

[caroline]

Ja eben, Barfuss im Sand klingt schön, ist es aber nicht. Strapaziert die Bänder ungemein. Merkt man ja schon wenn man langsam aber längere Zeit im Sand geht. Vermutlich ist da Beton noch besser. Wiesen wären wohl ideal.