Hallo
Du Arme, zunächst einmal fühl dich gedrückt
Tut mir echt Leid für dein Wochenende dass nun den Bach runtergeht.
SO Infekte sind zwar immer sehr unschön und heftig, aber sie gehen vorbei.
Achte darauf dass du dich schön ausruhst, am besten packst du dich mit ner Wärmflasche ins Bett. Viel trinken ist auch gut - du verlierst ja viel Flüssigkeit. Vllt schaffst du es eine klare Hühnerbrühe zu trinken, die ist gut bzgl. des MIneralstoffhaushalts. Ansonsten einen Magen/ Darm Tee.
Essen ist natürlich problematisch - aber, alte Hausweisheit, sobald du Appetit auf etwas hast bzw. Hunger hast, dann kannst du auch essen - natürlich nicht sofort sehr fettig oder sehr viel. Naturjoghurt ist gut, oder auch geriebener Apfel, das bringt die Darmflore ins gleichgewicht.
Anosnsten hilft nur ausruhen, schlafen, und evtl. am Montag ab zum Arzt - wobei man bei so ner Magengeschichte meistens nur warten kann.
Du kannst dir in der Apo auch Iberogast-Tropfen (pflanzlich holen), die helfen sehr gut.
Lass den Kopf nicht hängen, mach dir nen tollen gemütlichen Abend.
Gegen die Krämpfe würde ich auch was nehmen wenns zu schlimm wird