Die fünf Tibeter

[Peppermintpatty]

Ich habe heute das erste Mal die fünf Tibeter gemacht .
Holladiewaldfee - sieht auf dem Papier so harmlos aus, aber ich habe immer noch weiche Knie. Wer die 21x schaft verdient Respekt!
Danach habe ich mich übrigens super gefühlt, gut gelaunt und hellwach. Ich bin beeindruckt.

Macht das noch jemand hier öfters und welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?

http://www.entspannungswelten.ch/

[gintonic]

Hm ja ich habs mal gemacht, war auf Kur und da "musste" ich
Ich fands okay, aber nicht besser als andere Übungen dieser Art.
Und anstrengend ist es echt

Ansonsten war NdP glaube ich eine Verfechterin, ich meine sie hatte da damals was zu geschrieben.

[Peppermintpatty]

Ja, ich habe die alten Threads dazu gefunden, aber weil sie so öll waren, habe ich mal einen Neuen aufgemacht.

[gintonic]

Stell dich auf Muskelkater ein

[Peppermintpatty]

Das ist mir klar .
Ich war nur überrascht, wie gut es mir hinterher ging.

[larafabienne]

Meine Eltern machen das seit vielen Jahren und schwören darauf und fühlen sich sehr fit. Sie behaupten sogar, das Sie seitdem nicht mehr krank werden , was zwar stimmt, Sie sind fast gar nicht mehr krank - aber ob es wirklich nur daran liegt?

Meine Mutter hat sehr viel dadurch ( 7 Kilo ) abgenommen und Mucki's haben Sie auch bekommen.

Ich hab das Buch hier, aber für mich ist es nix! Es ist superanstrengend und Du musst Dich wirklich dranhalten!

[Exuser66]

Ich denke, es ist eine gute Sache für Leute, die sonst keinen Sport machen. Wenn du sowieso sportlich bist, sind sie eine Lachnummer.

[gintonic]

Also ich hab die zu ner Zeit gemacht als ich echt relativ gut im Training war, aber die ungewohnten Bewegungsabläufe hab ich auch gespürt in den Musekln

[Exuser66]

Also ich hab die zu ner Zeit gemacht als ich echt relativ gut im Training war, aber die ungewohnten Bewegungsabläufe hab ich auch gespürt in den Musekln

Naja, dann scheinen deine Musekln anders zu sein als meine!

[Exuser 25]

Hallo,

ja NdP hatte die 5 Tibeter immer sehr gelobt, auch gegen Depressionen. Ich hatte mir das mal angesehen, aber rein von der Beschreibung her komme ich mit den Bewegungsabläufen nicht so klar. Gibt es das auch als Video irgendwo zu sehen?