Apropos Gesichtsstraffung - Wer macht mit mir Gesichtsgymnastik??

[violetta]

Angeregt durch Euren Gesichtsstraffungsbeitrag, habe ich Benita Cantienis Gesichtgymnastikbuch (Faceforming) aus dem Regal geholt.
Leider bin ich damit nicht besondes gut zurecht gekommen. Im Klartext: ich habe ihre Anweisungen nicht so richtig kapiert.
Zum Beispiel muss man die Zunge im Gaumen hinten festandrücken und dann anschließend Straffungsübungen machen. Die Folge davon war, dass ich Schmerzen im rechten Kiefergelgenk bekam.
Es sah ganz danach aus, dass ich erst einmal ein teures Zusatztrainig benötigte, um alles richtig machen zu können. - Clevere Geschäftsidee.

Nun würde ich doch gerne noch einmal einen Versuch starten (und zwar ohne Geld auszugeben). Mit Eurer Hilfe.
Wir könnten uns gegenseitig Tipps geben, gute von schlechten Übungen unterscheiden lernen und über unsere Fortschritte berichten.

Also - wer macht mit????

[violetta]

Hier schon mal etwas zu Üben:

http://www.orgenda.de/abo/archiv/gel...091f1d5881ffa6

[violetta]

Findet sich niemand????

[Exuser37]

Ich eventuell

Ich will mir jetzt erstmal eine Übersicht an "Behandlungsmöglichkeiten" verschaffen, wenn das mit der Gymnastik was bringt, warum nicht?

[Corinne]

Ich mache schon seit Jahren einige Übungen, z. B. die Vokale mit den Lippen formen, also a-e-i-o-u und dazu den Mund bewegen. Oder pfeifen, oder die Luft von einer Wange in die andere schieben. Oder die Oberlippe straff über den Oberkiefer spannen.
Klingt jetzt zwar blöd, und meine Katze guckt mich auch immer ganz verständnislos an "Was macht die Olle jetzt wieder?", aber zumindest habe ich noch keine Gesichtsfalten, außer an den Augen, aber die hatte ich auch schon mit Anfang 20.