Nun gut, nachdem mein letztes PMS mir fast den Verstand geraubt hat, versuche ich es nun zunächst mal mit Mönchspfeffer aka Keuschlammfrüchte (ich nehme Agnucaston).

Ich bin 45 und mein Zyklus ist durch regelmäßigen Sport wieder einigermaßen regelmäßig bei 28 Tagen (manchmal 23, mal 25, aber seltener).

Aber ab ZT 15 LEIDE ich. Müdigkeit bis zum Umfallen, Antriebslosigkeit, depressive Verstimmungen, Angstgefühle, Selbstwerverlust, Bauchziepen, Reizbarkeit, geschwollene Augen, unruhige, trockene und fleckige Haut und und und. Es hört mit dem Einsetzen der Regel sofort auf.
Ich mag das nicht mehr haben.

So, und jetzt die Frage: hilft Mönchspfeffer jemandem von Euch? Oder kann ich mir das gleich sparen?

Um es gleich vorwegzunehmen: Hormone nehme ich nicht und werde ich auch nicht nehmen.

Sorry, das ist vermutlich der 582igste PMS Thread, aber ich kann mich gerade nicht durch die Suchfunktion kämpfen.