Aufhören an der Nagelhaut zu knabbern/zu ziehen - aber wie???

[Cordu]

Hallo Ihr

Ich vermute jeder hat in Stresssituationen die ein oder andere dumme Angewohnheit.

Ich war als Kind Nägelkauer, das ging dann mit 13 nahtlos in Zigaretten über, seit 2 Jahren rauche ich nicht mehr und ertappe mich dabei in stressigen Momenten verstärkt an meiner Nagelhaut zu knabbern, herum zu spielen
(fürs Nägel kauen bin ich zu eitel mittlerweile - das sieht man ja...)

Derzeit ist es arg hektisch (nicht nur im negativen Sinne) und meine Finger sehen richtig scheiße aus und tun vor allem weh!
Überall abgezogene Haut, Hautfetzen, die Fingerspitzen und Nagelränder schmerzen bei jeder Berührung.

Klingt psychopathisch, ist es aber nicht!
Ich habe mir ja schon andere schlechte Angewohnheiten abgewöhnt, aber hier komme ich nicht weiter!
Ich creme ständig wie blöd, hilft aber nichts, abkleben ist bei 10 Fingern auch ein bisschen auffällig (so kann ich nicht ins Büro!).

Habt Ihr Tipps für mich? Einmal zur schnellen Abheilung der wunden Stellen und natürlich wie ich mir das abgewöhnen kann???

(jetzt gehe ich aber erst mal ins Bett, die Woche hat mich geschafft und hoffe morgen früh Antworten zu finden )

[exrunwaymodel]

Der einzige Weg ist wohl psychologisch. Du musst dir vielleicht ein Bild davon machen wie es aussieht und das immer dabei haben und offentsichtlich zu liegen haben. Dass du jeder Zeit drauf gucken kannst wie es aussieht.
Oder aus dem Web noch ein schlimmeres Beispiel herunterladen.
Dann musst du deinen Kopf selbst übrwinden und damit aufhören, weil du ja die Vorstellung hast, schöne Nägel haben zu wollen. Anders geht das nicht..

[Exuser37]

Ich setz mich mal dazu, ich mach das schon, seitdem ich Kind bin. Aber auch im Urlaub bzw. wenn ich keinen Stress habe, ist einfach eine Angewohnheit, die ich mir auch abgewöhnen will.

Ich hab mir jetzt überlegt, dass man bei lackierten Nägeln vielleicht nicht so leicht drangeht. Man macht das ja unbewusst und bei langen und lackierten Nägeln achtet man vielleicht mehr auf seine Hände und wird sich dessen bewusst...

Zur Abheilung kannst du Hametum Salbe, Bepanthen- Wund-und-Heilsalbe nehmen.

So und jetzt warte ich mit auf weitere gute Tipps.

[Purzelchen]

Ich hab das auch Jahrelang gemacht...
Bei mir hat leider nur eins geholfen: Gel Nägel.
Damit kann man einfach nicht knibbeln und ausserdem sieht man das ja ständig..
(Also so als hätte man lackierte Nägel..)
Tja ich fürchte aber, sobald ich die Nägel mal nicht mehr habe, fange ich wieder damit an -.-

[Exuser37]

Das ist natürlich auch eine Idee, aber ich trau mich einfach nicht, weil meine Naturnägel so dünn sind, nicht dass die total leiden
Aber es gibt ja auch so Naturnägelverstärkungen, vielleicht beschäftige ich mich mal damit...

[Cordu]

Hmmm, aber meine Nägel sind völlig in Ordnung, es ist nur die Haut!

Daher befürchte ich, dass alles was auf die Nägel abzielt wenig hilft. Besondere Pflege a la schön lackierte Fingernägel zeigten bisher wenig Wirkung, da es bei mir ja rund um den Nagel stattfindet.

[sephora]

huhu!
hier meldet sich eine Ex-Knibblerin!
Ich habe es geschafft indem ich mir regelmäßig Nagelhautpflege auf die Nagelhaut geschmiert habe damit sie nicht so trocken ist und mich verleitet mal eben ein kleines Stückchen abzufriemeln weil es eben absteht...
Hatte immer eine kleine Tube Creme (anfangs von YR) in der Hosentasche und habe (wie mit Labello eben auch) regelmäßig nach dem Händewaschen oder zwischendurch nachgelegt - hinzu kam ein Aufgebot an diversen Handcremes. Die verhärteten Kanten und Ecken die sich über Jahre gebildet hatten habe ich in intensiven Manikür-Sessions vorher gründlich 'abgeschmirgelt' (ja auch weggeschnitten - ioch gestehe - aber der Zweck heiligt die Mittel) - das hat schon mal ungemein geholfen, da es direkt gepflegter aussah... und jetzt freue ich mich über meine schöne Nagelhaut die auch lackierte Nägel nicht doof aussehen läßt...

ich wünsche Dir viel Erfolg - tschaka - Du schaffst das!!!

[Sedona]

Der einzige Weg ist wohl psychologisch. Du musst dir vielleicht ein Bild davon machen wie es aussieht und das immer dabei haben und offentsichtlich zu liegen haben. Dass du jeder Zeit drauf gucken kannst wie es aussieht.
Oder aus dem Web noch ein schlimmeres Beispiel herunterladen.
Dann musst du deinen Kopf selbst übrwinden und damit aufhören, weil du ja die Vorstellung hast, schöne Nägel haben zu wollen. Anders geht das nicht..

Mir hilft es!!! Ich habe immer solche Bilder parat!

http://i48.tinypic.com/2lw5g5h.jpg

http://i46.tinypic.com/s2fdhc.jpg



Und eine gute Creme auch.

Viel Erfolg!

LG
Sedona

[violetta]

Ich reihe mich hier ebenfalls unter die Betroffenen ein.
Nach jahrzehntelangem Nägel- und vor allem Nagelhautbeißen, habe ich es auf die folgende Weise geschafft (zumindest bis auf wenige Stressattacken):
Jeden abend wird die Nagelahut mit einer Nagelsandblattpfeile (eigentlich für Gelnägel gedacht) abgeschmirgelt und anschließend gut eingecremt.
Das hilft. Die Nagelhaut wird dadurch ganz zart und ich knappere dann nicht daran herum.

Jetzt sind meine Nägel schön gewachsen und wenn ich sie poliere oder mit nudefarbenen Lack lackiere, sehen die Nägel fast wieder topp aus.

[Exuser28]

Ich war als Kind auch Nägelbeißerin, und wenn ich nervös bin, neige ich jetzt noch zum Nagelhaut-Knibbeln. Bei mir hilft es nur, die Nagelhaut so gut zu pflegen, dass möglichst keine Hautfetzchen weghängen, und immer eine Nagelhautzange bereitzuhalten, falls doch mal etwas Haut wegstehen sollte, damit ich nicht zum Knibbeln anfange.