Ich hab mir das Core-Training von Johanna Fellner von Amazon geholt. Aber ich wollte nur was für die "Eiszeit", da es mit dem Laufen derzeit nicht so läuft, wie ich es gern hätt. Dauer-Glatteis lässt grüßen. Am Anfang haben mich die Übungen etwas genervt, da ich einfach lieber laufe, aber mittlerweise machts mir Spaß und ich meine auch, meine Einseitigkeit damit ganz gut in den Griff zu kriegen, die beim Reiten manchmal sehr störend ist.
Und außerdem kann ich mein Gewicht super halten, auch wenn ich mal 1-2 Wochen gar nicht laufen kann wegen Schnee und Eis.
Edith hat noch vergessen zu sagen, dass man dafür gar keine Geräte oder sonstwas braucht. Find ich sehr praktisch.
LG
Deception
How long can this life go on
Who we are what we are
I'll see you on the other side
(Devin Townsend)